孕婦須知
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5. 少穿緊身衣，內衣要舒適、合體。 很多懷孕以后的女性對氣味異常的敏感。以前備受寵愛的香水，甚至是洗手用的香皂都被束之高閣。不過有一種水果，它的味道令很多準媽媽感到非常舒服，那就是檸檬。不信你也試一試。 孕婦須知二十：準媽媽乘飛機的必備常識 如果你懷了孕，如果工作需要你一定要乘飛機，那么一定要按照下面的提示去做： 零食是不能少的，尤其是在做長途飛行時。還要確定飛機上是否提供膳食，為了防止沒有可口的食物，可以自己帶一些，例如面包、水果、牛奶、餅干和堅果等。 要求一個緊鄰過道或走廊的座位，方便你經常站起來走動，每隔半小時在過道里走一個來回，或去一趟洗手間，這樣可以有效地改善下肢的血液循環。 飛行之前，多喝一些水或是流質的食物，防止脫水。 孕期很多準媽媽都會背痛，上飛機的時候避免隨身攜帶過重的行李，以免加劇背部的疼痛。 |