懷孕每日一讀，了解280天全過(guò)程（絕對(duì)精彩）

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:53:47

懷孕每日一讀－－懷孕第97天第14周
寶寶發(fā)育
　　喉也開始形成。胎兒的唾液腺開始發(fā)揮作用。胎兒開始進(jìn)行呼吸、吮吸及吞咽動(dòng)作。

　　準(zhǔn)媽保健
　　電視機(jī)在工作時(shí)，由于電子流對(duì)熒光屏的不斷轟擊，熒光屏表面會(huì)不斷地發(fā)出肉眼看不見(jiàn)的對(duì)人體有影響的靜電荷和X射線，這些射線有一部分射到顯象管外邊，對(duì)胎兒和孕婦是有害的，容易使孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，還可能使胎兒致畸，特別是在妊娠1~3個(gè)月內(nèi)。如果看電視，距熒光屏的距離也應(yīng)起碼在2米以上較好，并注意開啟門窗，看完電視后最好洗一下臉。長(zhǎng)時(shí)間看電視、要時(shí)常調(diào)整姿勢(shì)。

　　飲食營(yíng)養(yǎng)
　　核桃仁炒韭菜：核桃仁50克、韭菜250克、鮮蝦150克，芝麻油150克，食鹽適量。蔥、姜少許。將韭菜洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的節(jié)；鮮蝦剝?nèi)テぃ磧簦皇[、姜切片。將鍋燒熱，放入植物油，燒沸后，先將蔥下鍋煽烹，再放蝦和韭菜烹黃酒，連續(xù)翻炒至蝦熟透，放入鹽，起鍋盤即可。特點(diǎn)：清香味美，補(bǔ)血養(yǎng)血。

　　胎教趣聞
　　前依斯特曼音樂(lè)學(xué)院名譽(yù)教授多拉德·謝特勒做了一個(gè)著名的胎教實(shí)驗(yàn)。在長(zhǎng)達(dá)14年之久的研究中，謝特勒研究了懷孕期間聽(tīng)古典音樂(lè)如何對(duì)兒童智力產(chǎn)生影響。一組胎兒從懷孕5個(gè)月一直到出生，每天聽(tīng)特定的古典音樂(lè)兩次，每次5分鐘，而另一組胎兒不接受音樂(lè)刺激。孩子出生后，謝特勒每隔一兩周就去拜訪實(shí)驗(yàn)中兩個(gè)組所有的父母和孩子，這種訪問(wèn)一直持續(xù)了10年，謝特勒發(fā)現(xiàn)音樂(lè)胎教組兒童比無(wú)音樂(lè)胎教組的兒童提前3~6個(gè)月開始說(shuō)話。他們有更多的音樂(lè)天賦，學(xué)習(xí)也更好。謝特勒認(rèn)為胎教對(duì)兒童語(yǔ)言和音樂(lè)等方面的認(rèn)知力發(fā)展有顯著的影響。

　　每日胎教
　　胎兒從4個(gè)月起對(duì)光線就非常敏感，科研人員對(duì)母親腹壁直接進(jìn)行光線照射時(shí)，應(yīng)用B超探測(cè)觀察，可以見(jiàn)到胎兒出現(xiàn)的躲避反射，背過(guò)臉去，同時(shí)也可看到胎兒有睜眼、閉眼活動(dòng)。這說(shuō)明胎兒發(fā)育過(guò)程中，視覺(jué)也在緩慢發(fā)育，并具有一定的功能。
　　中期的胎兒生長(zhǎng)發(fā)育快，營(yíng)養(yǎng)需要豐富，胎兒的聽(tīng)覺(jué)能力有了明顯的提高，胎教音樂(lè)的內(nèi)容也更為豐富。如大提琴獨(dú)奏曲或低音歌聲或樂(lè)曲之類。父親的低音唱歌或者哼一些曲調(diào)，胎兒會(huì)更容易接受。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:57:50

懷孕每日一讀－－懷孕第98天第14周
寶寶發(fā)育
　　寶寶脾造血機(jī)能越來(lái)越活躍，肺內(nèi)出現(xiàn)彈性纖維。

　　每日胎教
　　在子宮內(nèi)似暗箱操作，不能視物，但當(dāng)母親腹部在日光照射下，胎兒能感覺(jué)到光線強(qiáng)弱的變化。因此有人主張?jiān)谔河X(jué)醒時(shí)，可進(jìn)行視覺(jué)功能的訓(xùn)練。對(duì)胎兒進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練時(shí)，可用4節(jié)一號(hào)電池的手電筒，一閃一滅的直接放在母親腹部進(jìn)行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，并記錄下胎兒的反應(yīng)。進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練可促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育，增加視覺(jué)范圍，同時(shí)有助于強(qiáng)化晝夜周期，即晚上睡覺(jué)，白天覺(jué)醒，并可促進(jìn)動(dòng)作行為的發(fā)展，切忌用強(qiáng)光，照射時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　妊娠合并心臟病的發(fā)病率在1%以上，妊娠分娩對(duì)心臟病人的危害是很大的。不論哪一種心臟病，心臟功能I級(jí)和II級(jí)者，可以妊娠，在良好的醫(yī)療監(jiān)護(hù)下，可順利妊娠和分娩。心功能III、IV級(jí)者，風(fēng)濕性心臟病伴肺動(dòng)脈高血壓，活動(dòng)性風(fēng)濕病伴發(fā)細(xì)菌性心內(nèi)膜炎、慢性心房纖顫、高度房室傳導(dǎo)阻滯等，不宜妊娠，應(yīng)在妊娠早期做人工流產(chǎn)。曾發(fā)生過(guò)心力衰竭的婦女，也不宜懷孕。

　　你知道嗎
　　母親受孕后，有時(shí)感到胎兒在腹中踢動(dòng)，這是因?yàn)樘焊械讲话不虿挥淇欤逵商邉?dòng)傳達(dá)給母親。當(dāng)然，胎兒在愉快滿足時(shí)也會(huì)踢動(dòng)，只是兩者訊號(hào)不同，愉快時(shí)表現(xiàn)得溫和有節(jié)奏。當(dāng)然，只有母親能享受這種特權(quán)。過(guò)了14周后，胎兒會(huì)產(chǎn)生快樂(lè)、不快樂(lè)、不安、生氣等“感覺(jué)”，大約至30周時(shí)就逐漸有“心理”的雛型。當(dāng)母親高興時(shí)，胎兒的動(dòng)作變得有節(jié)奏、有韻律且自由自在。懷孕8個(gè)月后，胎兒能充分地了解母親的喜悅或情感，所以媽媽要常把慈愛(ài)的感情投注于胎兒，促進(jìn)培養(yǎng)胎兒“心理”的發(fā)育與形成。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:58:13

懷孕每日一讀－－懷孕第99天第15周
寶寶發(fā)育
　　妊娠第4個(gè)月時(shí)，胎兒對(duì)光已經(jīng)非常敏感。實(shí)驗(yàn)證明，用手電筒的光線有節(jié)奏地照射孕婦的腹部，發(fā)現(xiàn)胎兒會(huì)睜開雙眼，把臉轉(zhuǎn)向光亮的地方，胎兒的心率也隨之發(fā)生有規(guī)律的變化。

　　每日胎教
　　形體美學(xué)：主要指孕婦本人的氣質(zhì)，首先孕婦要有良好的道德修養(yǎng)和高雅的情趣，知識(shí)廣博，舉止文雅，具有內(nèi)在美。其次是裝飾打扮要恰到好處，顯得精神煥發(fā)。據(jù)日本“每日新聞”報(bào)道，近期研究結(jié)果證明，孕婦化妝打扮也是胎教的一種，使胎兒在母體內(nèi)受到美的感染而獲得初步的審美觀。

　　孕期生理
　　妊娠期母體平均增重11.5~12.5千克。其中蛋白質(zhì)約0.9~1.0千克，脂肪為3.0~4.0千克，其余主要是水分。胎兒的體重增長(zhǎng)也主要是蛋白質(zhì)、脂肪和水分在體內(nèi)的儲(chǔ)留。從孕中期胎兒生長(zhǎng)開始加快，對(duì)蛋白質(zhì)的需要量就明顯增加。足月出生時(shí)嬰兒平均體重為3.2千克，蛋白質(zhì)0.4千克，脂肪 0.3千克，鈣30克，鐵280毫克，鋅60毫克。出生體重低于2500克為低出生體重。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　懷孕期間保持健康，孕婦比較有可能順利分娩，產(chǎn)后身材也會(huì)恢復(fù)得更快。最好經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，而不是偶爾才大量運(yùn)動(dòng)。

　　飲食營(yíng)養(yǎng)
　　單靠動(dòng)物肉補(bǔ)充鐵也有困難，因?yàn)閯?dòng)物肉中含鐵量如牛肉100克才含2.8毫克鐵，每天至少吃1千克牛肉才能達(dá)到需要量，豬肉100克含1.5克鐵，每天至少要吃下2.9千克才能達(dá)需要量，孕婦怎么能吃下這么多的肉呢。因些孕婦必須用含鐵的奶粉補(bǔ)充一部分，或者用藥物來(lái)補(bǔ)充一部分才能滿足需要量。

　　心理醫(yī)生
　　懷孕初始，你可能對(duì)將要發(fā)生的事情有恐懼心理。擔(dān)心孩子會(huì)不會(huì)有缺陷，擔(dān)心自己過(guò)去接觸過(guò)有害有毒物質(zhì)會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，擔(dān)心自己服用過(guò)藥物會(huì)影響胎兒的發(fā)育，生過(guò)病的會(huì)不會(huì)加重。高齡孕婦擔(dān)心難產(chǎn)。單傳的家庭擔(dān)心能不能生男孩，諸如此類，會(huì)使孕婦處于不良的心理狀態(tài)中。如果你有疑慮，盡早到醫(yī)院咨詢，隨時(shí)聽(tīng)取醫(yī)生的建議，以消除顧慮。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:58:39

懷孕每日一讀－－懷孕第100天第15周
寶寶發(fā)育
　　中樞神經(jīng)發(fā)育趨向完善，大腦產(chǎn)生最初的意識(shí)，面部五官端正，嘴型已完成，牙齦已出現(xiàn)雛形。胎兒的腿和腳都已經(jīng)有了相當(dāng)大的活動(dòng)范圍：他會(huì)踢腿，把腳向里轉(zhuǎn)又朝外轉(zhuǎn)，彎彎腳趾頭或搖搖腳趾頭。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　妊娠期間不宜燙發(fā)。孕婦最好不用冷燙精、染發(fā)劑，據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)專家調(diào)查，染發(fā)劑可導(dǎo)致皮膚致癌，還可以引起乳腺癌和胎兒畸形。
　　患有子宮肌瘤的婦女也可以懷孕，懷孕后，要按醫(yī)生囑咐定期進(jìn)行檢查。隨著子宮和胎兒的逐漸增大，肌瘤體積也迅速增大。使胎兒活動(dòng)受限，發(fā)生胎位不正。在分娩時(shí)，如果肌瘤數(shù)目多，體積大，可影響子宮收縮。分娩后因收縮不良，可使產(chǎn)后出血增多。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　吸煙對(duì)胎兒危害極大，在煙霧彌漫的環(huán)境中生活的孕婦，不僅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香煙中的尼古丁還能通過(guò)皮膚、胃腸道進(jìn)入母體，從而禍及胎兒。據(jù)國(guó)外調(diào)查資料說(shuō)明，胎兒的畸形率與父親的吸煙量成正比。為了母親和胎兒的健康，難道作丈夫的不能做點(diǎn)犧牲——少吸煙或不吸煙嗎？

　　每日胎教
　　大自然中新鮮的空氣有利于胎兒的大腦發(fā)育，有人曾在動(dòng)物身上做實(shí)驗(yàn)，將懷孕的兔子和鼠分別放在箱子里，然后觀察結(jié)果，發(fā)現(xiàn)這兩種動(dòng)物所生幼仔出現(xiàn)無(wú)腦畸形的比率非常高。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明氧氣對(duì)大腦發(fā)育的重要性。大自然恰好給胎兒提供了充足的氧氣，郊外、公園、田野、瀑布、海濱、森林等對(duì)人身心健康極其有益的負(fù)離子含量很高。因此孕婦經(jīng)常到山川、曠野去就能有機(jī)會(huì)獲得這種“空氣維生素”。

　　心理醫(yī)生
　　隨著妊娠月份的增加，孕婦體態(tài)曲線發(fā)生變化，體重逐月增加，使其日常生活與工作受到限制，加重了心理壓力。孕婦的內(nèi)分泌變化使其面部及軀體部皮膚色素加深，出現(xiàn)色素沉著斑塊，毛發(fā)增多，出現(xiàn)痤瘡樣皮炎，面部失去光澤，浮腫。孕婦會(huì)因此產(chǎn)生自悲、憂慮和緊張煩躁，擔(dān)心形體不能恢復(fù)到原有狀態(tài)，擔(dān)心在今后的工作中失去自己的位置。隨著胎兒的發(fā)育，孕婦的心肺功能負(fù)荷增加，心率增速，呼吸加快加深等也加重了原有的焦慮情緒，此時(shí)，孕婦的忍耐力受到了嚴(yán)峻考驗(yàn)。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:59:09

懷孕每日一讀－－懷孕第101天第15周
寶寶發(fā)育
　　胎兒在此期已有各種運(yùn)動(dòng)，在寬廣的羊水腔中可以慢慢地游動(dòng)，重復(fù)做相同的動(dòng)作，可移動(dòng)位置和改變位置，并可做全身上下的運(yùn)動(dòng)。寶寶身體內(nèi)最堅(jiān)硬的物質(zhì)是其牙釉質(zhì)。

　　每日胎教
　　據(jù)有關(guān)專家介紹，目前，市場(chǎng)上的胎教音樂(lè)磁帶大都附有一個(gè)傳聲器，孕婦把它放在腹壁上使聲波直接進(jìn)入體內(nèi)。這種傳導(dǎo)的方式，其高頻聲音對(duì)胎兒內(nèi)耳基底膜上面的短纖維刺激很強(qiáng)，耳蝸底部最易遭破壞。為了預(yù)防高頻聲音損傷胎兒的聽(tīng)力，在進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)，請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：

　　*盡量降低磁帶的噪音或不使用傳聲器。

　　*最好請(qǐng)專業(yè)人員幫助選購(gòu)磁帶，以確保磁帶的質(zhì)量。

　　*每次聽(tīng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　孕婦外出要注意飲食營(yíng)養(yǎng)及飲食衛(wèi)生。在旅途中，營(yíng)養(yǎng)不易平衡，特別是飲水，蔬菜往往無(wú)保障。因此，孕婦外出前應(yīng)做好充分準(zhǔn)備。痢疾、腸炎而導(dǎo)致的高熱、脫水對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)危害很大。孕婦外出要處處注意飲食衛(wèi)生，不吃包裝不嚴(yán)格或過(guò)期食品，不隨便飲用無(wú)廠家無(wú)商標(biāo)飲料。

　　飲食營(yíng)養(yǎng)
　　夏天可為孕婦做些清涼解暑的食物：

　　燴果羹：百合20克，蓮子30克，薏仁米50克，青梅20克，瓜條30克，葡萄干30克，櫻桃20克，桂圓肉20克，小棗30克，京糕10克。白糖250克，藕粉30克，糖桂花。

　　*將百合用溫水泡開，切大片；青梅切十字刀；瓜條切丁；小棗拍松去核；京糕切丁。

　　*將薏仁米上屜蒸熟。

　　*蓮子去皮去心，上屜蒸熟。

　　開水倒入白糖，將百合、蓮子、薏仁米、青梅、瓜條、葡萄干、櫻桃、桂圓肉、小棗放入煮開，用水淀粉掛漿。

　　*將桂花放入盆內(nèi)，倒入水果羹，撒上京糕。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 13:04:27

懷孕每日一讀－－懷孕第102天第15周
寶寶發(fā)育
　　寶寶像游泳健將似的在羊水中游動(dòng)，胎兒的手指、腳趾、手腕等細(xì)小動(dòng)作相當(dāng)發(fā)達(dá)，同時(shí)手可移動(dòng)到身體的各個(gè)部位，如摸摸腿或?qū)⑹植宓酱笸犬?dāng)中，或摸摸膝蓋、胎盤或臍帶，把兩手放在臉部前面做有節(jié)奏的移動(dòng)，偶爾也可做跳躍似的運(yùn)動(dòng)，還可用手撓頭撓臉等，常喜歡做踢腿運(yùn)動(dòng)，用腳踢子宮壁是胎兒最熟練的動(dòng)作。

　　孕期生理
　　尿液檢查可發(fā)現(xiàn)尿糖，原因是隨著妊娠時(shí)人體代謝的增加，腎臟負(fù)荷也增大，腎小球?yàn)V過(guò)亦增加，但腎小管的重吸收功能有限，故使葡萄糖從尿中排出，這須與糖尿病作鑒別。在妊娠的前3個(gè)月，隨著子宮增大可壓迫膀胱，引起排尿次數(shù)增多；而在孕后期夜尿增多；孕足月時(shí)出現(xiàn)尿頻。

　　每日胎教
　　唐朝孫思邈在《千金要方》中說(shuō)：舊說(shuō)凡受胎三月，逐月變化，稟質(zhì)未定。故妊娠三月，欲得觀犀象、猛獸、珠玉、寶物，欲得見(jiàn)賢人君子、盛德大師，觀禮樂(lè)、鐘鼓、俎豆、軍旅陳設(shè)，焚燒名香，口誦詩(shī)書，古今箴誡，居處簡(jiǎn)靜，割不正不食，席不正不坐，彈琴瑟，調(diào)心神，和性情，節(jié)嗜欲，庶事清凈，生子皆良，長(zhǎng)壽，忠孝，仁義，聰惠，無(wú)疾。斯蓋文王胎教者也。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　我國(guó)葡萄胎發(fā)病率在1/73~1/24，患者多在20~30歲，經(jīng)產(chǎn)婦多于初產(chǎn)婦。良性葡萄胎患者在早期與正常孕婦相同，無(wú)特殊癥狀。在妊娠2~4月，可發(fā)生間歇性和持續(xù)性陰道流血。最初出血量少，色暗紅，時(shí)出時(shí)止，時(shí)多時(shí)少，反復(fù)發(fā)生。
　　在胎塊大部分自子宮壁剝離而臨近排出時(shí)，可發(fā)生大量出血。良性葡萄胎患者的子宮體積異常增大，與妊娠月份不符，往往妊娠3~4月，子宮底已達(dá)臍部，好像妊娠6個(gè)月。良性葡萄胎患者的妊娠反應(yīng)較重，如惡心、嘔吐等，妊娠高壓綜合征的癥狀也較多見(jiàn)。葡萄胎在確診后，應(yīng)做刮宮術(shù)，去除子宮內(nèi)的容物，將刮出物做切片檢查。手術(shù)后應(yīng)觀察出血情況，每日做妊娠試驗(yàn)，如有惡性變化，可立即截除子宮。

　　飲食營(yíng)養(yǎng)
　　夏天可為孕婦做些清涼解暑的食物：

　　百果羹：蓮子20粒，桂圓20顆，荔枝10顆，紅棗10個(gè)，紅小豆半碗，花生米半碗，桂花1匙。白糖適量。

　　*將蓮子浸泡后去皮去心；桂圓、荔枝去核；紅棗浸泡。

　　*將紅小豆、花生米、蓮子、紅棗煮熟，再加入桂圓、荔枝，共煮爛，放入白糖、桂花。

　　小竅門
　　為了榨取更多的檸檬汁，可以將檸檬放在室溫下或在切片前揉搓一下。

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懷孕每日一讀，了解280天全過(guò)程（絕對(duì)精彩）

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