寶寶該喝什么水比較好？
摘要: 水和空氣一樣是生命之本。不論是通過給寶寶沖奶粉還是單獨(dú)給寶寶喝水，寶寶補(bǔ)水都是必要的，尤其是夏天。但寶寶補(bǔ)水必須走出誤區(qū)。 礦泉水、純凈水比自來水干凈安全？ 不少家長認(rèn)為礦泉水、純凈水比自來水干凈 ...
水和空氣一樣是生命之本。不論是通過給寶寶沖奶粉還是單獨(dú)給寶寶喝水，寶寶補(bǔ)水都是必要的，尤其是夏天。但寶寶補(bǔ)水必須走出誤區(qū)。 礦泉水、純凈水比自來水干凈安全？ 不少家長認(rèn)為礦泉水、純凈水比自來水干凈安全，更適合給寶寶補(bǔ)水。其實，純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人體所需的微量元素很多必須從水中吸收，所以不宜長期用純凈水給寶寶沖牛奶或充當(dāng)飲用水。而礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多，且復(fù)雜，嬰兒腸胃消化功能還不健全，磷酸鹽、磷酸鈣過多，會引發(fā)消化不良和便秘，甚至影響孩子的肝腎功能。 嬰兒專用水最合適？ 目前市場上推出了很多“嬰兒專用水”，商家宣傳指出其他各種水都不適合嬰兒補(bǔ)水，唯有這種價格不菲的“嬰兒專用水”最合適。 其實，目前并沒有這類水國家標(biāo)準(zhǔn)。權(quán)威專家指出，所謂取自某些特殊水源地，如深層海洋、火山地區(qū)等而生產(chǎn)的天然礦泉水，其所含礦物質(zhì)稍多一些是有可能的，但這些額外的礦物質(zhì)，如鍶、鋰等，對于人體究竟有什么好處，好處究竟多大，目前在醫(yī)學(xué)上還沒有得到充分驗證。 專家認(rèn)為，所謂的“專用水”意義不大，礦物質(zhì)含量多并不代表更適合嬰幼兒飲用。因為嬰幼兒肝功能發(fā)育不完善，太多的礦物質(zhì)會給身體造成負(fù)擔(dān)。而且，嬰兒奶粉中本身就已經(jīng)添加了很多礦物質(zhì)，沒有必要為“健康”多花錢飲用這些水。如果家長非要信賴這些“概念水”，也一定要按需、按量，最好將其燒開后與白開水混著用，而且不要長期單一飲用某一個品牌。 白開水才是最合適 從醫(yī)學(xué)角度講，孩子的飲水與成人并沒有不同。新生兒也是人，飲用水的要求第一是衛(wèi)生，沒有病菌、寄生蟲，沒有亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，這樣就達(dá)到了飲用標(biāo)準(zhǔn)。因此，燒開的自來水最安全。平時給嬰幼兒喝或沖奶粉，用白開水就行了。 自來水經(jīng)過煮這道環(huán)節(jié)就已經(jīng)起到了殺菌作用。水燒開后，里面的重金屬會沉積變成水垢，不會被嬰幼兒喝下。有許多家長購買各種新奇的昂貴的甜果汁、汽水或其他飲料代替白開水給孩子補(bǔ)水，認(rèn)為這更營養(yǎng)，其實這對孩子的身體是有害的。因為飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去后不像喝白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產(chǎn)生不良刺激。 寶寶補(bǔ)水要有度 正常情況下，小兒每日每公斤體重需要100～150毫升的水量，如果喂奶量未達(dá)每日每公斤體重100毫升，則要適量給寶寶喂水。給寶寶喂水的量可逐漸增加，開始時每次可以喂10～20毫升，逐漸增多到每次50毫升左右，在兩次喂奶間給一次水。由于寶寶的腎功能發(fā)育不全，過多過快地攝取水分會加重腎臟負(fù)擔(dān)。另外，給寶寶喂水的量還應(yīng)視情況靈活掌握，如天熱時，量要多些；如果寶寶生病了，特別是發(fā)燒、嘔吐、腹瀉引起體內(nèi)水分丟失過多的時候，也要多給寶寶飲水。 一般來講，喂母奶寶寶由于喂奶的次數(shù)多，若奶水充足的話，開始一天另喂l～2次水也就足夠了。隨著年齡的增長喂水次數(shù)和每次喂水量都要增加。但在實際中喝多少水，可隨寶寶自己的意思，也就是說若喂他不愿意喝的話，說明寶寶體內(nèi)的水分已足夠了。 |