醋蛋湯

　　功效：此湯每日1次，連服3天，能有效緩解妊娠嘔吐。

　　原料：雞蛋2個，白糖30g，米醋100g。

　　制法：

　　1、  將雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入白糖、米醋調(diào)勻，待用。

　　2、  鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，淋如調(diào)勻的雞蛋液，煮沸即可。

　　特點：酸甜可口、開胃。

　　糖醋胡蘿卜

　　功效：增進食欲，緩解孕婦妊娠嘔吐，適合孕早期食用。

　　原料：胡蘿卜250g，白糖25g,米醋13g，精鹽、香油各適量。

　　制法：

　　1、  將胡蘿卜去根、葉，洗凈，用刀刮去皮，切成6cm長的細絲。

　　2、  將胡蘿卜絲放小盆內(nèi)，撒上精鹽拌勻。

　　3、  把鹽漬的蘿卜絲用清水洗凈，瀝干水，放入碗內(nèi)，加入白糖、醋、香油拌勻放入盤內(nèi)即可。

　　特點：酸甜爽口，清淡。

　　姜汁甘蔗露

　　功效：有健胃開脾、下氣止嘔。適用于胃氣上逆的妊娠嘔吐。