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腰身纖瘦的女性容易在孕早期流產

2007-11-24 18:36| 發布者: babylead| 評論: 0|原作者: MAMACN |來自: 網絡整理

據英國媒體報道,英國科學家最新調查研究顯示,腰身纖瘦的女性更容易在懷孕早期流產。“英國皇家衛生與熱帶醫藥學院”的一組醫學人員,經過對600名流產女性以及6000名懷孕超過三個月的女性進行觀察與研究,得出了上述結論。研究顯示,纖瘦的女性懷孕頭三個月比正常女性流產率高出72%。這一結論對想生寶寶的纖瘦女性來說,未免有些讓人緊張。為了避免此類事情發生,還是盡量在懷孕之前趕快增肥吧。

      想增肥要在飲食上調節
              
  飲食方面,高蛋白質、高熱量飲食,是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物,例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等,少量多餐、餐后適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。
              
  早餐
              
  偏好西式口味的食譜
               
  1.現榨柳橙汁一杯
  2.低脂牛奶一杯
  3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅一份。
              
  喜歡中式口味的食譜

  1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
  2.一杯豆漿或米漿。
  3.一個水煮蛋
              
  午餐
              
  偏好西式口味的食譜

  1.蘋果一個
  2.低脂牛奶一杯
  3.三明治一個
  4.生菜沙拉一盒
  5.高纖餅干一份 

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