準(zhǔn)媽媽按摩小秘籍
| 婦女懷孕，由于生理上的變化，會(huì)出現(xiàn)面部皮膚粗糙、松弛、黑斑和皺紋等現(xiàn)象。為了避免這種現(xiàn)象，孕婦可以進(jìn)行面部按摩。
額部按摩：將左右手的中指及無(wú)名指放在額頭上，分別自額心向左右兩邊做小圓按摩。連續(xù)按摩6圈后，在左右兩邊太陽(yáng)穴上輕輕壓一下。 眼角按摩： 用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈，然后饒過(guò)眼眶，回到眼角處輕輕按一下。 眼周?chē)茨Γ河檬种秆匮壑車(chē)隼@圈按摩，按摩6圈后在太陽(yáng)穴上輕輕壓一下。 鼻部按摩：用手指自太陽(yáng)穴沿額頭鼻梁滑下，在鼻頭兩側(cè)做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩。 唇上按摩：雙手手指放在唇上做8小圈按摩。 嘴角按摩：同樣用兩手中指及無(wú)名指在嘴角側(cè)做8小圈按摩。 下巴按摩：在下巴做8小圈按摩。 嘴唇周?chē)茨Γ河秒p手的兩指頭自下巴沿著嘴角，向上按摩至唇上，在從唇上按摩至下巴。 臉頰部按摩：用雙手的兩指分別沿臉頰四周做大圈按摩，共按摩8圈，然后至太陽(yáng)穴處輕輕壓一下。 拍臉按摩：將四指并攏，左右交替在臉上輕輕拍擊，一邊拍擊60來(lái)回做3次。 頸部按摩：用雙手的4個(gè)指頭放在頸部由上向外按摩，自頸部逐步按摩至耳后，一共按摩6圈。 按上述方法每3晚睡前用清潔霜做3至5分鐘的面部按摩，然后用熱毛巾敷一下就可以了。 |