產(chǎn)前孕婦擔(dān)負(fù)著胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，母體各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生一系列的適應(yīng)變化，尤其是子宮變化最為明顯，到妊晚期子宮重量增為非孕期20倍，容量增為1000倍以上；同時(shí)心臟、肺臟負(fù)擔(dān)明顯增加，腎臟略有增大，輸尿管增粗，蠕動(dòng)減弱，其它如腸道內(nèi)分泌、皮膚、骨關(guān)節(jié)、韌帶等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)改變，產(chǎn)后胎兒娩出后，子宮、會(huì)陰、陰道創(chuàng)口愈合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復(fù)原，被拉松弛的皮膚、關(guān)節(jié)、韌帶逐漸恢復(fù)正常，這些形態(tài)、位置和動(dòng)能的復(fù)原，都在產(chǎn)褥期內(nèi)完成，能否復(fù)原，則取決于產(chǎn)婦坐月子時(shí)的調(diào)養(yǎng)保健。若養(yǎng)護(hù)得當(dāng)，則恢復(fù)較快，若調(diào)養(yǎng)失宜，則恢復(fù)較慢，且多患產(chǎn)后疾病，甚至貽害終生。

　　國(guó)外坐月子大家談

　　美國(guó)人不坐月子

　　奚女士(中國(guó)留學(xué)生，后定居美國(guó))：美國(guó)的醫(yī)院很整潔，住院的病人一人一個(gè)套間，產(chǎn)婦的病房里除了與其他病房相同的電控床、沙發(fā)、電視和衛(wèi)生間外，還有一間專為嬰兒設(shè)置的小房間以供那些想時(shí)刻陪伴新生兒的夫婦使用。孩子生出來(lái)，我被送回病房，每隔3小時(shí)把她從嬰兒室抱來(lái)吸奶。我記得中國(guó)人用各種湯汁催奶，美國(guó)人根本不懂這個(gè)，更令人膽戰(zhàn)心驚的是護(hù)士還送來(lái)兩大杯冰塊，讓我放在果汁或水里，我趕緊倒了，在食譜上盡量找熱乎的東西，還算不錯(cuò)，有炒雞蛋和麥片粥。想喝牛奶，護(hù)士不讓，她說(shuō)牛奶會(huì)使我腸胃里產(chǎn)生氣體，同時(shí)讓我側(cè)身睡。我連喘氣都擔(dān)心傷口會(huì)掙破，根本不理護(hù)士那一套，她們半夜查了幾次看我不動(dòng)，就動(dòng)手幫我翻身。第二天下午醫(yī)生來(lái)檢查告訴我明天上午要下床活動(dòng)，下午就可以出院了。一般順產(chǎn)產(chǎn)后24小時(shí)，剖腹產(chǎn)后呆48小時(shí)，沒(méi)特殊情況就可以回家。美國(guó)婦女不光不坐月子，很多人產(chǎn)后一星期就上班，吃冰激凌喝涼水就不用說(shuō)了。回到家第二周，丈夫的姐姐來(lái)了，我讓她幫我洗豬蹄，經(jīng)我簡(jiǎn)單示范，一鍋湯就熬出來(lái)了。大姑姐對(duì)中國(guó)婦女生了孩子不碰涼水很不理解，她說(shuō)：“你只是聽(tīng)人說(shuō)會(huì)落下病，并沒(méi)經(jīng)歷過(guò)，為什么不冒險(xiǎn)嘗試一下呢？”第三周，婆婆來(lái)了。第四周，我開(kāi)始獨(dú)立作戰(zhàn)。我的身體恢復(fù)得很快。

　　英國(guó)產(chǎn)婦催奶不喝湯

　　牛女士(旅居英國(guó)華人)：在英國(guó)，生完孩子沒(méi)有坐月子一說(shuō)。20年前，她們認(rèn)為應(yīng)在家休息15天，而現(xiàn)在沒(méi)人相信這話。她們覺(jué)得休息幾天就足夠了。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦在醫(yī)院里休息二三天，就由丈夫接回家。但她們也不呆在家里，不是帶著嬰兒去串門就是到超級(jí)市場(chǎng)去采購(gòu)，瀟灑得令人羨慕。如果產(chǎn)婦沒(méi)有奶，在國(guó)內(nèi)人們自然會(huì)想到買活魚熬魚湯或燉點(diǎn)雞湯，認(rèn)為這樣可以催奶。英國(guó)產(chǎn)婦專家則認(rèn)為，每位產(chǎn)婦都有奶，就是看你讓不讓嬰兒吸，嬰兒吸多少，身體就產(chǎn)多少。至于有的產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)嬰兒吸后仍無(wú)奶或奶少，是因?yàn)轶w內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，這需要藥物治療。我生產(chǎn)后奶水很少，我就對(duì)醫(yī)院助產(chǎn)士說(shuō)：“我要喝些魚湯或雞湯。”她們聽(tīng)了一陣嘲笑：“魚湯多腥，雞湯多油啊？”說(shuō)著，就去找醫(yī)生為我開(kāi)催奶藥。我按醫(yī)囑每天早晚進(jìn)藥，我沒(méi)喝魚湯也沒(méi)有喝雞湯，只吃了幾片大夫給的小白片，天天奶水不斷。