母親應按小兒需要繼續母乳喂養，然而6個月以后，母乳不能滿足小兒所有的能量需要。從6至12個月，逐漸增加輔食的量。到12個月時，輔食是能量的主要來源。如小兒是母乳喂養，每日給3次輔食，如小兒是非母乳喂養，每日給5次輔食(對小兒而言牛奶、配方奶粉和其它代乳品不如母乳好，使用杯子，不要用奶瓶)。

　　好的輔食是富含能量、營養的食物。例如在稠粥里加油或牛奶、果汁、蔬菜、豆類、肉、雞蛋、魚和奶制品。

　　純母乳喂養嬰兒只需要從6個月開始添加輔助食品，在添加輔食期間，孩子逐漸適應家庭食物，而至少在2歲以前，母乳喂養仍然是營養素和某些保護因子的重要來源。人工喂養兒可以從2個月開始添加菜水等輔助食品。

　　為寶寶留住食物中的營養

　　幼兒胃容量小，進食量少，但所需要的營養素相對地比成人要多，因此，講究烹調方法，最大限度地保存食物中的營養素，減少不必要的損失是很重要的。家長可從下列幾點予以注意：

　　1 蔬菜要先洗后切，水果要吃時再削皮，以防水溶性維生素溶解在水中，以及維生素在空氣中氧化。

　　2 用容器蒸或燜米飯，和撈米飯相比前者維生素Bl和B2的保存率高。

　　3 蔬菜最好旺火急炒與慢火煮，這樣維生素C的損失少。

　　4 合理使用調料，如醋可起到保護蔬菜中B族維生素和維生素C的作用。

　　5 在做魚和燉排骨時，加入適量醋，可促使骨路中的鈣質在湯中溶解，有利于人體吸收。

　　6 少吃油炸食物，因為高溫對維生素有破壞作用。

　　7 用白菜作餡蒸包子或餃子時，將白菜中壓出來的水，加些白水煮開，放入少許鹽及香油喝下可防止維生素及礦物質白白丟掉。

　　把食物嚼碎喂孩子不好？