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寶寶斷奶后的營養輔食處方

2007-10-22 22:39| 發布者: babylead| 評論: 0|原作者: MAMACN |來自: 網絡整理

  嬰兒4個月大的時候就應該添加輔食了,于是曾女士和家人就開始忙碌起來,但她發現寶寶最近有點食物過敏。她很想知道,是因為添加的食物品種錯了、加工方式不對,還是喂食方法有問題?專家分析:

  母乳中的鐵質含量很少,嬰兒出生4個月以后就應該補充含鐵的食物。因為蛋黃含鐵較多,可以用米湯或開水調成糊狀喂給嬰兒。6個月時,應開始適當給嬰兒補充一些輔助食品。首先添加的輔助食品應是谷類,最好是以大米為基礎的、含有強化鐵的食品,如各種嬰兒米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等,但要注意少吃鹽。8個月時,小兒開始長牙,此時應添加一些可嚼食物,如餅干。11個月,小兒可以吃些饅頭、爛飯以及易消化的糕點、碎菜等。1歲后,小兒可以吃各種食物,從而過渡到完全斷奶。

  在通常情況下,嬰兒有可能對一些食物產生過敏反應或不耐受反應,例如皮疹、腹瀉等。因此,每當開始給孩子吃一種新的食物時,都應該從極少量開始,觀察3天以上,然后才可增加分量,或試吃另一種食物。

  提示:在選擇營養強化米粉時,要仔細閱讀其成分表,看清楚都強化了什么、強化量又是多少。如果孩子本身就喝著含有強化鐵的奶粉,就不必再吃含有強化鐵的米粉,以免引起鐵的攝入過量。

  斷奶后也可選食酸奶

  酸奶對人體的消化系統有利,這個秦先生和秦太太都知道,平時也經常買來自己喝。但他們不知道,給小孩子喝些酸奶,會不會有什么不良影響?究竟怎么喝才能讓孩子既營養又健康?專家分析:

  1歲半以后,可以試著給孩子喝些酸奶。酸奶由純牛奶發酵而成,新鮮的酸奶中含有大量活的乳酸桿菌,能增強人體消化功能,促進食欲,加強胃腸蠕動,提高免疫力,增進人體健康。酸奶中除保留了鮮牛奶的全部營養成分外,在發酵過程中,乳酸菌還可產生一些維生素。鮮奶中的鈣含量很豐富,經發酵后,鈣等礦物質都不發生變化,但發酵后產生的乳酸可以有效地提高鈣、磷在人體中的利用率,所以很容易被人體吸收。酸奶中的乳糖部分被分解成乳酸,特別適合于乳糖不耐受的的兒童。

  提示:不宜給孩子過量飲用酸奶。把酸奶當飲料大量飲用,會使胃酸濃度過高,從而對胃腸粘膜及正常消化酶的分泌等產生不良影響,以致影響食欲與消化功能,對健康不利。在購買酸奶時還要注意認清是發酵乳,而不是酸奶飲料。一般來說,酸奶中的蛋白質含量要超過2.3%。另外,酸奶飲用時不可加熱,但也不必從冰箱里拿出來就給孩子飲用,可以放在室內讓其自然升至室溫后飲用。

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