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寶寶營養餐--香菇雞茸蔬菜粥

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幼兒園小班

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發表于 2012-11-12 14:41:36 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

         
          原料:雞胸一塊 鹽1/4茶匙(1克) 干香菇4朵 胡蘿卜1根 芹菜1根 姜1小塊 大米50克

          做法:

          1)將大米洗凈后,用清水浸泡。趁著這個時間,將雞胸先切片,再切成碎末,放入鹽腌制。
     2)干香菇要提前2小時用溫水浸泡,浸泡時,在水中加一點白糖,這個方法可以讓香菇的味道更濃。將浸泡好的香菇取出后,用清水沖洗干凈,擠壓出水分后,切成小碎丁。

          3)胡蘿卜去皮切成碎末,芹菜去葉,只留梗,也切成碎末。姜去皮切成細絲。

          4)鍋中倒入清水,大火煮開后,倒入大米攪拌幾下后,改成中小火,煮30分鐘。

  5)待米開花后,粥變得粘稠后,放入雞肉末,香菇碎,胡蘿卜碎,姜絲,攪拌均勻后,改成大火繼續煮10分鐘,在煮的時候,要不停的用勺子攪拌,以免糊底。
          6)最后,放入芹菜末即可。

          想了解更多關于寶寶飲食方面的知識,可以關注下美腹so官方網站。想了解去妊娠紋方面問題的媽媽可以在線咨詢下美腹so專家扣 Q: 228~(912)~3087

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幼兒園小班

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發表于 2013-1-4 16:19:04 | 只看該作者
嗯,我不太會做飯,這個看起來很簡單,我想試試看!
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