懷孕之后孕婦需要大量補充營養(yǎng),這是為了胎兒能夠健健康康的成長。女人懷孕初期絕對是一個重要的時期,這時候若是不注意,很容易導(dǎo)致女人流產(chǎn),特別是在飲食方法,那懷孕初期注意事項有哪些?
健康的孕婦適當(dāng)避免劇烈運動和重體力勞動。
孕婦應(yīng)有一個良好的居室環(huán)境,房間清潔、通風(fēng),溫度最好在20—22℃左右。
油類對處在孕早期的孕婦尤為不利,所以此時孕婦應(yīng)避免下廚做菜。
要勤洗澡勤換衣內(nèi)衣,一般孕婦每次洗澡時間不要超過15分鐘,提倡淋浴,水溫不宜過高,過高的水溫會殺傷胎兒的腦細胞。
孕婦自己不要吸煙,同時也要避免在煙霧彌漫的環(huán)境中生活,因為這將影響胎兒的發(fā)育,發(fā)生流產(chǎn)、畸形等。
孕婦應(yīng)保持良好的心境,丈夫尤其要會關(guān)心體貼妻子,避免情緒激動,心情不愉快會對胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響。