減肥其實(shí)可以很容易

中秋將至，這也意味著秋天快要到了，而炎熱的夏天將要漸行漸遠(yuǎn)。但是等等，朋友圈叫囂著“減肥”的朋友們?cè)趺礉u漸沒(méi)了動(dòng)靜？夏天的肥還沒(méi)減掉，秋天的膘就要貼過(guò)來(lái)了。過(guò)了秋天再入冬，又是存儲(chǔ)脂肪的好時(shí)節(jié)。

長(zhǎng)胖總在不經(jīng)意之間，而減肥似乎卻要廢九牛二虎之力！為什么呢？其實(shí)，大部分人連減肥是什么都不知道，在錯(cuò)誤的減肥道路上跌跌撞撞，又怎么能成功呢？

大多數(shù)人減肥的目的是為了更好的身材，更瘦的臉蛋，能穿上自己向往的衣服等等，這些都是為了在審美上符合這個(gè)時(shí)代。也有過(guò)于肥胖的人是為了個(gè)人的健康著想，所以決定減肥。

其實(shí)減肥的好處遠(yuǎn)不止于此，減肥過(guò)程中，因?yàn)轱嬍车目刂疲�我們�?huì)獲得更加健康的飲食，避免了許多疾病，并且對(duì)身體的方方面面都有好處，更不用說(shuō)運(yùn)動(dòng)了。

合理的運(yùn)動(dòng)，能使我們獲得健康，更加飽滿(mǎn)的精力，更加精神的形象，更加積極的心態(tài)，更加堅(jiān)韌的意志等等。如果減肥能有一定效果，我們也會(huì)更加熱愛(ài)生活，對(duì)未來(lái)更加向往，收獲一定的喜悅。所以，減肥值得付出！

但是減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，依靠意志力很難持續(xù)到減肥成功的那一天，也很難讓你真正減肥成功。減肥的難度是完完全全由你來(lái)掌控的。你覺(jué)得減肥很艱辛，那是因?yàn)橛?jì)劃和預(yù)期不合理。那么在生活中，如何更聰明、更合理、更有效的減肥成功呢？最簡(jiǎn)單的自然是依靠外物的幫助！真正有效可行的體重控制姿勢(shì)，其實(shí)也就兩個(gè)字——泡腳

    對(duì)于泡腳，很多人都存在這樣的誤區(qū)，認(rèn)為冬天才需要泡腳，泡腳就是暖暖身子、睡個(gè)好覺(jué)。其實(shí)泡腳最重要的是祛濕驅(qū)寒。進(jìn)入小暑，氣候濕熱，是人體濕氣囤積的高峰，又是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，最宜驅(qū)寒養(yǎng)陽(yáng)。這時(shí)候泡腳，不僅祛濕減肥，更能起到冬病夏治的作用。

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寒濕最直觀的影響就是體型。因?yàn)楹�重，身體會(huì)生成脂肪去保護(hù)內(nèi)臟的，再加上濕濁的牽絆，脂肪更是有增無(wú)減。寒濕不除，無(wú)論運(yùn)動(dòng)、節(jié)食或吃藥，都只是減重所以，每天溫水泡腳，添加正本養(yǎng)生湯排寒祛濕是根本。

【祛邪正本養(yǎng)生湯】?jī)?yōu)勢(shì)

千年古方· 仁知堂祛邪正本養(yǎng)生湯開(kāi)創(chuàng)于唐朝一代名醫(yī)、《食療本草作者》孟詵先生，一代古方，千年傳承；

湯劑更易吸收· 市面上第一款草本精華中藥原液外用湯劑，100%溶于水，熏蒸、泡腳、泡澡、外洗均可；市面上多是粉包裝，吸收遠(yuǎn)低于湯劑。

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做任何需要長(zhǎng)期做的事之前，我覺(jué)得應(yīng)該先去考慮一下自己能不能做出相應(yīng)的付出，不然光憑一時(shí)的激動(dòng)，中途是很容易放棄的。但是大家要記得，不要因?yàn)闇p肥影響工作學(xué)習(xí)，因?yàn)槟銣p肥也是為了生活的更好！