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標題:
和寶寶一起玩耍
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作者:
小康媽
時間:
2007-11-4 23:41
標題:
和寶寶一起玩耍
步驟1:蛇型姿勢
讓寶寶腹部向下躺著,你坐在寶寶腳的前方。然后用雙手握住寶寶的雙手,讓寶寶轉向你。把寶寶的肩部和胸部提起,保持這一姿勢,并從1數到10。然后再慢慢放下。
作用:寶寶的脖子、肩部和背部會變得強壯,這也有助于增強排泄系統。
步驟2:飛行姿勢
你背向下躺著,抬起膝蓋,彎曲成90度,然后讓寶寶靠在膝蓋上。讓寶寶正面對著你,但保持垂直。慢慢抬起你的膝蓋但不要把腿伸開。緊緊抱著寶寶,然后寶寶就可以開始飛了……
作用:寶寶的手臂和脖子會非常強壯,因為在“飛”的時候寶寶會抬起頭來。
步驟3:魚游姿勢
把寶寶放在柔軟的床上,用你的雙手抓住寶寶的兩腿,然后向左向右慢慢移動,如此反復。如果您能同時對寶寶唱歌,效果會更好。
作用:寶寶的血液和身體會得到放松。
玩耍小提示:
- 在寶寶心情好的時候和他玩耍。
- 每一步都要慢慢地來,而且不要重復超過三次。
- 玩耍時給寶寶穿上寬松的衣服。
- 不要在剛吃完東西或喝完水后和寶寶玩耍。請至少在進食一小時后再進行。
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