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標題: 懷孕早期保健寶典 [打印本頁]

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:50
標題: 懷孕早期保健寶典
一、懷孕早期出血與先兆流產

網友：請問懷孕早期的少量出血、先兆流產指的是什么？有哪些現象？

　　醫師：懷孕早期如果有少量的陰道出血，首先我們我們應該區分它是宮內還是宮外妊娠。因為在這兩種情況下，都可能會有少量的陰道出血。如果是宮外孕的話還可能有腹痛，B超可以發現兩側子宮附件區域有包塊。宮外孕的妊娠是比較危險的，隨時會發生破裂。造成腹腔內出血甚至休克。所以一定要先除外。如果是宮內妊娠，少量的陰道出血可能就是一個先兆流產的信號。在先兆流產的人群當中，絕大多數（80％左右）都是可以繼續妊娠的。有少量的出血并不可怕，但也不能排除由先兆流產最后轉變成難免流產。所以，如果是宮內妊娠出現少量流血的時候，我們最好還是要按照保胎來治療。保胎時最主要的就是要臥床休息、少活動，其次可以輔助的吃一些保胎的藥物。如果經過這樣的處理，癥狀仍然不好轉，出血量增多，那就有可能是胚胎本身發育問題，其中50％可能是由于染色體問題。最后有可能導致難免流產。那么在這種情況下，如果我們強行保胎，也沒有意義。

二、懷孕早期孕婦的營養

　　門診中常聽到孕婦問：“大夫，我懷孕了，該注意些什么?”“大夫，我早孕反應挺重的，吃不下飯，該怎么辦?”“大夫，我懷孕后便秘厲害，該怎么辦?”“大夫，懷孕后該怎樣補鈣?”其實這些問題歸根結底是孕婦營養的問題。

　　孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關系，研究發現孕期葉酸缺乏與胎兒神經管畸形有關；鈣與胎兒骨骼發育和孕婦妊娠高血壓有關；缺鐵可導致孕婦貧血，胎兒早產、流產；母體的智商和健康直接影響著胎兒的智力和健康等等。所以，懷孕后要學會吃“好”。孕期飲食該如何調節呢?

　　妊娠12周以前稱為早孕。很多孕婦會有不同程度的惡心、嘔吐、厭食等癥狀，少數嚴重者嘔吐頻繁劇烈，特別在晨起或飯后加重，可引起體內水、鈉、鉀等營養素丟失，造成電解質紊亂，甚至出現酮癥酸中毒。所以早孕時期應注意的主要問題是防止水、電解質紊亂，保持體內環境平衡。

　　飲食調節上應注意少量多餐的原則，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少質精的食品，想吐就吐，能吃就吃，盡量保障每日熱量的基本供應。因為這時期正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以要注意維生素(尤其是葉酸、維生素B12）、蛋白質的攝入。多吃一些蔬菜水果補充維生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補充微量元素，肉類選擇瘦肉及動物內臟。

　　早孕期切忌隨意服用減輕反應的藥物。由于早期胚胎形成時期，營養素不需要增加很多，所以大多數情況下不會影響胎兒的發育，早孕反應一般到4個月會消失，不需服藥。如果出現嚴重反應，惡心、嘔吐頻繁，不能進食時，應及時去醫院。由于早孕反應與心理因素有很大的關系，所以孕婦要學會自我調節，認識到懷孕是自然的生理過程，不要有過多的心理負擔，要保持心情舒暢、保證充足睡眠。

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:51
三、懷孕早期的禁忌

　　為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要做到四忌。

　　忌濫用藥：確定懷孕后，要盡可能少用藥或不用藥。患某些疾病必須用藥時，也要在醫生指導下應用。

　　尤其是避免用激素、磺胺、四環素類藥物，因為這些藥會對胎兒造成損害，對于作用不甚明確的藥物更要禁用，就連沿用多年的保胎針黃體酮也要慎用。臨床研究表明，早期流產中有60％是由于胚胎發育不良引起的，而發育不良的胚胎遲早要夭折，沒有必要一味保胎。過多地用孕激素保胎治療，或是徒勞無功，或是胎兒有性器官發育畸形的危險。

　　忌接觸有害物質：有毒物質、放射性物質等都會影響胚胎發育，應避免接觸它們，從事苯、避孕藥、抗癌藥、農藥生產和放射性同位素，放射線等工作的女性應注意。孕早期的女性應盡量避免放射線檢查。

　　忌感染：孕早期要特別注意預防病毒性感染，如風疹、流感等，因為病毒有致畸作用。另外，某些發熱性傳染病易使胎兒死亡。

　　忌煙、酒：煙、酒對胎兒整個發育過程都不利，而對早期胚胎的危害更為嚴重。煙草的有害成分可使胚胎發育遲緩，引起畸形、流產。夫婦酒后性交受孕的胎兒，發育一般要慢于正常兒童。孕婦飲酒過多，可使“胎兒醉酒”，發生“胎兒酒精中毒綜合癥”。

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:51
四、懷孕早期其它注意事項

懷孕早期是胎兒各個器官全面發育的關鍵時刻，感染、服用毒副作用較強的藥物以及接觸射線等可能導致胎兒不能正常發育，甚至產生流產、胎兒畸形。

病毒性感染（如風疹病毒、流感病毒、各型肝炎病毒等）是較常見的導致胎兒不能正常發育的重要原因。在此期間，應更加注意個人衛生，防止傳染病感染，不去或少去公共場所或人群相對集中的地方。避免人群擁擠。避免過度疲勞。不吃刺激性食物。不接觸煙酒。多進食營養豐富的食物。注意膳食均衡。

此期(5-6周時)會出現妊娠反應，如：惡心、嘔吐、乏力、厭食等，為正常現象。因人不同而反應不同。若癥狀太重，將影響母親正常進食和休息，進而影響胎兒的發育，應及時進醫院求治。不可聽信偏方或單方。

懷孕中出現的妊娠反應隨著時間的推移會逐漸地消失。

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:51
此期用藥須極為慎重，就醫時，應向醫生說明懷孕情況，不服用毒副作用較大的藥物。中藥或中成藥同樣有毒副作用，也應在醫生指導下使用。

避免接觸化學物質和放射性物質（如：家庭裝修等），因工接觸的，應調離原工作崗位。

在此期間應抽時間到醫院檢查，主要了解以下內容：

1.確定已經懷孕。

2.確定懷孕時間，在醫生幫助下，推算預產期。

3.檢查生殖道有無異常，將來分娩有無困難。

4.全面檢查身體各重要臟器，有無嚴重至不能懷孕的疾病。

5.檢查血型。

6.讓醫生安排在懷孕期間的注意事項。

在此期間出現以下情況時，應緊急就醫：

1.下腹陣痛，有墜脹感，腰酸軟。

2.陰道流血。

3.摔跤或被人群擠壓。

4.劇烈腹痛。

5.嚴重腹瀉。

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:52
妊娠早期絕對禁做下腹X線檢查

　　妊娠最初15-56天，胚胎的器官正處于高度分化和形成中。此時，一旦不慎接受X射線檢查，很容易造成胚胎畸變。因此，在最初妊娠2個月里要絕對禁止做下腹X射線檢查，即使妊娠3個月時也要盡力避免，以免造成小頭、癡呆、腦水腫、小眼等出生缺陷。孕婦常規的肺部透視，最好推遲到妊娠4個月后，盡量避免進行骨盆X射線測量。需要做時最好安排在妊娠36周以后。

　　新研究：日后也許不需要男子也能懷孕生子

　　美國科學家的一項研究成果顯示，日后也許不需要男子也能懷孕生子。研究專家發明的單性繁殖術，采用一系列類似精子的化學制劑，促使卵子發育成胚胎，使整個生殖過程無需男性介入。

　　目前，這項單性繁殖術已經在動物身上試驗成功。但科學家認為，不久人類也將會擁有如此的單性繁殖能力。這種方法培育出來的嬰兒，可以完全繼承母體的基因。

　　受孕時要注意避開不良的自然環境現象

　　近年來國外研究表明，準備受孕時應注意避開太陽黑子周，或雷電交加、山崩、地震、日食和月食等時間。因為，不良的自然環境現象會對人體受孕產生很大影響。

　　太陽黑子在爆發時，會放射出強烈的紫外線、高能帶電粒子流和產生X光輻射，從而引起地磁暴、電離層擾動及自然界中的大氣、溫度、環境等一系列改變，對生殖細胞產生影響。比如，阻礙受精卵的著床及生長發育，導致受精卵畸形，生出智力低下的孩子。在雷電交加、山崩地震或日食、月食時，自然界中會產生強烈的X射線，也容易使精子和卵子細胞受到輻射，導致畸變。

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:53
　高齡生育的孩子患糖尿病的危險性增大

　　英國醫學專家指出，母親生孩子時的年齡與孩子幼時就患上Ⅰ型糖尿病密切相關。研究表明，產婦年齡每增加5歲，孩子患糖尿病的可能性會隨之增加25%。調查資料顯示，40歲以上產婦所生的孩子，患糖尿病的幾率要比20歲左右的產婦高出3倍。

　　研究專家還認為，父親年齡過大也會使孩子患糖尿病的危險性增大，更為可怕的是，過晚生育的女性可能會生出先天有缺陷或根本無法存活的孩子。

　　孕婦居室最好不要鋪地毯

　　環境衛生學家指出，地毯上可以儲存人們從外界環境空氣中帶回的鉛元素，不僅對胚胎具有毒害作用，也是螨蟲棲身的好地方。螨蟲會在地毯上排泄出極易被人體吸入的小顆粒，吸塵器對此無能為力，導致孕婦發生過敏性哮喘。專家建議，孕婦的居室最好不要鋪地毯。

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:53
　環境污染會給女性健康帶來更多損害

　　國際環境衛生學專家指出，女性的生殖系統對于外界環境的變化要比男性更為敏感。某些有害因素，會對女性的生殖系統產生直接或間接的危害。

　　強烈的噪聲、微波輻射、氣溫變化等，會使處于經期的女性抵抗力下降，導致月經異常，從而造成生育力下降。如果處于孕期，在噪聲侵擾下容易使孕婦的體液循環量增加，加重心臟負擔，誘發心臟病或早期流產。同時，空氣中的鉛可以通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的生長發育造成不可逆的損害。另外，環境中的毒物被母體吸收后進入乳汁，再通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒健康受到很大損害。而且，乳母受到噪聲侵擾后內分泌系統功能會受到影響，導致泌乳激素分泌減少，乳汁分泌隨之減少。

　　職業女性產后抑郁癥發生率正在增大

　　資料顯示，職業女性產后憂郁癥的發病率正在逐年增高。對于這種現象心理學家和社會學家認為，除了自身的生理因素外，與社會因素密切相關。

作者: xiaolan 時間: 2007-11-24 17:53
生育階段的職業女性，正處于事業發展高峰，而孩子出世常會使她們被瑣碎的家務纏身。照顧剛出生的嬰兒是一項繁重的家務，每天需要哺乳數次，需要經常撫慰哭鬧的嬰兒，還要不停地為嬰兒換尿布、洗衣物、洗澡等。如果沒有人幫助，社交活動及工作時間不得不減少，生活節奏被徹底打亂，還可能失去較好的職位和工作。若是夫妻關系緊張，心理上得不到關懷、體諒和支持，會使新媽咪感到身心交瘁，促發抑郁癥。

　　孕婦不可多食蝦蟹等食物

　　家人為了讓孕婦多進補，讓胎兒吸收到充足的營養，往往會買很多蝦、蟹或甲魚等高營養食物，以為這樣可以充分補充蛋白質，使將來出生的寶貝體質更好。

　　有關專家指出，這種做法是錯誤的。懷孕后孕婦體內的激素水平驟然上升，大約是懷孕前的近千倍，而蝦、蟹內的激素含量也很高，會加重孕婦的內分泌激素失調現象。因此，孕婦不可多食蝦蟹等食物。

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