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標(biāo)題: 脾胃調(diào)養(yǎng)食譜魚肉糊 [打印本頁]

作者: 小親親    時(shí)間: 2007-9-23 11:42
標(biāo)題: 脾胃調(diào)養(yǎng)食譜魚肉糊
主料: 草魚50克

調(diào)料: 鹽1克 淀粉(豌豆)2克

制作:

1.將魚肉切成2厘米大小的塊,放入開水鍋內(nèi),加入鹽煮熟,撈出。

2.除去魚骨刺和皮,將魚肉放入碗內(nèi)研碎,再放入鍋內(nèi)加魚湯煮,把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi),煮至糊狀,盛出晾溫即成喂食。

菜品平價(jià):

本菜品軟爛味鮮,營養(yǎng)豐富。本品屬于嬰兒食譜,幼兒食譜,適合4~5個(gè)月嬰兒食譜。具有脾胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理功能。

食用方法:

早餐、中餐、晚餐、零食

健康提示:

魚肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等,對嬰兒生長發(fā)育、骨骼生長、健腦益智、視力維護(hù)等有很好作用,適宜4?6個(gè)月嬰兒添加輔食選用。

食譜營養(yǎng):

草魚:草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中、平肝祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效,主治虛勞、風(fēng)虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。




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