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火麻茶——美麗小知識,你明白嗎?
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作者:
芝芝以求
時間:
2011-8-22 16:29
標題:
火麻茶——美麗小知識,你明白嗎?
愛美的你,也許使用過各種外用護膚品,或者內服減肥品,但卻還是看不到肌膚出現期待中的改變,其實女人養顏需要從內到外的調理,還有什么比健康的美麗更重要呢?在關注外在的同時,我們更要知道自己每天吃了什么,給身體補充了什么,是如何調節身體各項平衡的,作為食療的佳品——火麻茶,就是一款清香怡人,還有多種養顏功效的茶。
說是火麻茶其實并不準確,因為它不只是可以“沖泡”還可以像打豆漿一樣做成濃濃的火麻茶,下面就來簡單說說火麻茶的另一種做法。先準備好火麻仁60克(可以是漢普生活的火麻仁最好),用小火炒香或者蒸上20分鐘,然后取出加上200ml水用攪拌機打磨成漿,這時準備500ml水燒開,可根據個人口味適量加一點白糖,等水燒開后把打好的火麻漿加入攪拌均勻,再用紗布把少量的火麻仁渣過濾掉就做好了。做好的火麻茶香滑可口,
還可以加入一些椰奶,或者打火麻漿的時候放入一些黑芝麻,不僅味道更香醇,還能烏發養顏。
火麻仁中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸,還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補虛,調節內分泌,延緩衰老,補中益氣,滋潤皮膚,排毒養顏,改善氣色,長期食用可使人氣血通暢,心明眼亮,精力充沛,從而達到美容養顏的功效。
火麻仁還含有豐富的植酸.武漢醫科大學營養衛生教研室認為,常攝入含有豐富植酸的食物,能降低冠心病發病率。經實驗證明,很多長壽老人長期食用火麻仁, 其腸道中的雙歧桿菌與年輕人甚至嬰兒的含量相同。現代科學研究證實,火麻仁具有延緩動脈硬化,預防心腦血管疾病,防癌的功效,是值得推薦的美容養顏,健康保健食品。
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