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標題:
遠離感冒需要謹記
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作者:
秋燈夜語
時間:
2011-9-17 20:58
標題:
遠離感冒需要謹記
感冒是一種常見病，在季節變化時容易出現，尤其進入初秋，早晚溫差大，感冒應該小心提防，更要避免日常生活中對于感冒的一些誤解。
走出感冒誤區
誤解一：抗生素可以治療感冒。抗生素可以對抗細菌，但很多感冒是病毒引起的，抗生素對付不了。應該服用具有抗病毒成分的感冒藥，如，快克感冒藥。
誤解二：鼻竇炎才會分泌綠色的鼻涕。感冒也會使人分泌發黃或發綠的鼻涕。
誤解三：感冒不能吃飯。患者需要營養來恢復體力，對抗感冒，如果他一兩天沒有食欲也不要緊，但要保證他充足的水分攝取，尤其是發燒或不停流鼻涕時，有可能導致脫水。
誤解四：止住咳嗽很重要。咳嗽是人清理呼吸道粘液的正常反應，不要擅自服用咳嗽抑制劑，除非這是醫生開的。
誤解五：中藥、維生素和礦物質能預防感冒。這些物質也許對身體是有好處的，但不要過于迷信它們對感冒的預防作用。
對付感冒三件寶
感冒雖然不是大病，但持續不斷的癥狀卻讓很多人坐立難安。針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀，給出了緩解的小竅門。
喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道干燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。
咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。
鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
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