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標題:
提高孩子的運動能力
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作者:
寶寶家的龜
時間:
2013-6-5 15:26
標題:
提高孩子的運動能力
近年來,除了大家所熟知的智商、情商和財商,越來越多的美國家庭開始注重從小培養孩子的“體商”,即提高其對體育鍛煉的熱心程度,以及參與運動的水平——迪士尼妙妙家園的專家分析,美國人普遍讓孩子參與鍛煉早,這樣孩子的體商提高往往也越快,長大后更可能成為體育愛好者,或運動水平較高的“體育能人”。因此,美國孩子一出生便開始了“鍛煉”。
在春、夏、秋季,出生僅2周的嬰兒會被抱到戶外,在樹蔭或柔和的陽光下享受日光或空氣浴,每次約15分鐘,每日1-2次,并隨著孩子的成長逐漸增加次數、延長時間,其間媽媽還會輕柔地搖動寶寶的小手、手臂、肩膀和腿。這類戶外活動讓孩子有機會接觸到大自然,有機會享受到新鮮空氣、陽光等自然因素的刺激,從而促進孩子身心兩方面的健康發育。
讓孩子做主
美國家長給予孩子自行選擇參與哪種游戲或運動項目的權利,不包辦不強迫,尤其不勉強孩子參與家長喜愛或選擇的項目。
鼓勵孩子結交運動高手
體育運動往往是群體活動,因而培養孩子的“合群”性格與培養他的體商有著有機的聯系。因此,美國父母會特別鼓勵孩子結交更多愛運動、體能好的小伙伴,以便在后者的帶動下提高其參與鍛煉的主動性和積極性。
為孩子做個好榜樣
統計顯示,在家長不愛運動的家庭中長大的孩子,也往往是個四體不勤的“懶蟲”。故在美國有這么一句口號:為了孩子能愛好鍛煉,您自己也必須愛好鍛煉。
幫助孩子克服相關的心理障礙
一些孩子并非天生不愛運動,只是因肥胖、手腳笨拙、反應遲鈍或身材過于矮小等原因而導致強烈的自卑心理。對此,美國父母會及時開導孩子,努力讓他們明白“重在參與”的道理,不必過分看重運動表現或運動成績。如有必要,還會聘請心理專家協助。
迪士尼妙妙家園的專家認為,對那些手腳還不太靈活、體能還遠遠不夠充沛、運動水平也無疑很低的小不點,只要動起來便是好樣的。所以,迪士尼妙妙家園通過以美式教育的方法,讓孩子的一點一點進步、一點一點成長,而每一本書中都會及時予以表揚,同時讓家長明白,最重要的是讓家長幫助孩子一起發現生活中的樂趣,一同養成愛運動的習慣,并由此增加親子之間的感情,從而受惠終生。
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