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標(biāo)題: 最佳受孕方法TOP10 [打印本頁]

作者: 南南媽媽    時間: 2008-8-25 11:21
標(biāo)題: 最佳受孕方法TOP10
  寶寶是父母的愛情結(jié)晶,而女性的最佳生育年齡是25~29歲,在此年齡范圍準(zhǔn)備懷孕的夫妻必定也想了解什么是最佳受孕的方法,現(xiàn)在就要我們來探討一下吧!
作者: 南南媽媽    時間: 2008-8-25 11:22
  TOP1 吃吃喝喝,自然孕育

  男性體內(nèi)鋅缺乏,會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低.減少精子數(shù)量,所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經(jīng)常喝清茶。


研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會提升7倍。
作者: 南南媽媽    時間: 2008-8-25 11:22
  TOP2 清潔健康,孕育生活

  拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導(dǎo)致胎兒畸形;

  拒絕香煙(甚至是二手煙):煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化,有些有害誘變物質(zhì)會導(dǎo)致精子數(shù)量下降,甚至陽痿:

  拒絕過度鍛煉:女性脂肪過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng),嚴(yán)重的會導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅持經(jīng)常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!
作者: 南南媽媽    時間: 2008-8-25 11:23
 TOP3 保持清爽,輕松穿著

  男性精子數(shù)量會因為過熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。

  TOP4 輕松計算,快樂排卵

  你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實,想生寶寶,最關(guān)鍵也是最簡單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。孕育就像一場數(shù)字游戲:

  來月經(jīng)之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長度為24--30天,那么你的排卵期大約在第10--16天之間。一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵后行房往往太晚了,達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
作者: 南南媽媽    時間: 2008-8-25 11:23
  TOP5 巧用機器,準(zhǔn)備把握

  排卵預(yù)測器是提升受孕機會的好幫手,它會迅速而準(zhǔn)確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰),這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個小時。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時之內(nèi)行房,最容易達到受孕的目的。

  TOP6 孕前保健,掃除煩惱

  預(yù)約孕前體檢,醫(yī)生會對你的家族史進行了解,確定沒有遺傳疾病,保證胎兒的健康成長;醫(yī)生會對你近期的避孕方法進行指導(dǎo),專家建議,想要生寶寶的女性,至少要提前三個月停止服用避孕藥,這樣,生理周期才能回復(fù)正常,才能更好地計算出受孕時間。
作者: 南南媽媽    時間: 2008-8-25 11:23
  TOP7 準(zhǔn)確計算,抓住時機

  專家建議在排卵期間,最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。抓住時機,不要錯過哦!

  TOP8 恰當(dāng)姿勢,助你受孕

  夫妻不僅要有性生活,而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙荨Q芯勘砻鳎猩吓率娇梢允咕痈由钊氲阶訉m內(nèi)部。同樣,如果女性有性高潮,頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油,甚至口水,這樣有可能會殺死精子。
作者: 南南媽媽    時間: 2008-8-25 11:24
  TOP9 二人世界,放松享受

  當(dāng)你想懷孕的時候,急迫的情緒往往會占據(jù)你整個大腦,失去了做愛的浪漫感覺。其實,過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期,打消你的性沖動,甚至影響到男性的睪丸激素分泌,導(dǎo)致精子數(shù)量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫,終身難忘,那就放輕松,盡情地享受吧!

  TOP10 循序漸進,尋求幫助

  懷孕并不是一蹴而就的事情,有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議,如果在各方面準(zhǔn)備都很充分的情況下,3—6個月還未見受孕,那么夫婦二人就要進行初步的檢測,根據(jù)你的病史、年齡和性格,尋找一些醫(yī)療上的幫助。




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