孕婦飲食
- 準(zhǔn)媽媽孕期不宜吃哪些食物？
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懷孕是女人一生中最重要的時刻，孕育生命，體驗做母親，因此，懷孕期間的飲食問題也顯得尤為重要。為了保證胎兒的健康，準(zhǔn)媽在孕期應(yīng)該注意以下食物的食用。1.孕媽不能多吃高脂肪食物懷孕期，如果孕媽長期吃高脂肪的 ...
- 孕婦不能吃什么？應(yīng)少吃或不吃的食品
- 婦女懷孕后對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品盡可能少吃或不吃。? 熏烤食品食物 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散發(fā)出一種叫苯并芘的有毒物質(zhì)，污染被熏烤 ...
- 孕婦為何不宜多食桂圓？
- 中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉，具補益心脾、補血安神、生津液、潤五臟之功效，是良好的補品。因此，不少婦女懷孕后，就喜歡吃桂圓，不僅是有滋補作用，而且味道也不錯。然而她們是只知其一，不知其二。桂圓性味甘溫， ...
- 孕婦不要食用鯨魚肉
- 挪威科學(xué)家最近提醒孕婦，在一年一度的捕鯨季節(jié)不要食用鯨魚肉，因其汞含量較高。 研究人員對125頭鯨所進行的檢查顯示，鯨脂中含有危險量的工業(yè)污染物多氯聯(lián)苯（pcbs）。研究人員指出，雖然一般人還是會食用這些 ...
- 平衡膳食母嬰健康
- 根據(jù)長期對我國孕婦營養(yǎng)狀況調(diào)查研究顯示，目前孕婦均處于營養(yǎng)過剩，對自己和胎兒的健康造成危害，并導(dǎo)致孕婦產(chǎn)后無法恢復(fù)。現(xiàn)在擺在我們面前的問題是應(yīng)該怎么樣正確補充營養(yǎng)素。 妊娠是一個復(fù)雜的生理過程， ...
- 孕婦食用西紅柿要小心
- 西紅柿富含維生素c、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等。除了價廉物美，酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。但是孕婦食用時要注意：不要吃長 ...
- 準(zhǔn)媽媽貧血吃什么？
- 婦女在懷小寶寶期間，多數(shù)會出現(xiàn)不同程度的貧血。據(jù)臨床統(tǒng)計資料，世界各地孕婦貧血的發(fā)病率高達20％～80％，其發(fā)生原因與社會經(jīng)濟及營養(yǎng)不良有密切關(guān)系，其中大多數(shù)孕婦屬于缺鐵性貧血。醫(yī)學(xué)研究證明，貧血會造成 ...
- 職場準(zhǔn)媽媽如何吃得健康
- 在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場準(zhǔn)媽媽如何才能吃得更健康？ 職場準(zhǔn)媽媽的飲食煩惱 準(zhǔn)媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔(dān)憂工作餐缺少營養(yǎng)。來聽聽下面 ...
- 孕早期要做三件事
- 為了保證懷孕婦女的健康和胎兒的正常發(fā)育，孕婦在懷孕一個月后就應(yīng)該到醫(yī)院或婦幼保健院做第一次健康檢查。 1、首次體檢 孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎(chǔ)血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以 ...
- 孕期5大失眠原因及對策
- 醫(yī)生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時，可事實上許多準(zhǔn)媽媽恰恰由于多種原因而苦于無法安眠，讓我們共同尋找失眠的原因和對策，讓你夜夜好眠。 1.激素變化 懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感 ...