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對(duì)于偏食，你認(rèn)識(shí)多少，了解多少，尤其在炎熱的夏季，寶寶吃飯開(kāi)始挑三揀四怎么辦？想要讓寶寶不輸在“吃”的起跑線(xiàn)上，就要讓寶寶和偏食說(shuō)“bye-bye”，用什么方法才能達(dá)到最佳的效果呢？讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)開(kāi)心寶寶小編的建議，愛(ài)寶寶，就從愛(ài)寶寶的胃開(kāi)始吧！
此外，日前開(kāi)心寶寶正式升級(jí)為2.2版本，新增“語(yǔ)音照片”和“寶寶生日提醒”功能，歡迎爸爸媽媽下載體驗(yàn)，一起交流寶寶的成長(zhǎng)故事。
如何判斷寶寶是否偏食
如果寶寶出現(xiàn)下面幾種情況就很可能是偏食哦，同年齡段的寶寶喜歡吃的食物，他不喜歡吃，而且種類(lèi)達(dá)數(shù)種以上，這一情況持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間；特別喜愛(ài)吃某種特定的食物，如沒(méi)有這種食物就拒絕進(jìn)食；特別抗拒某種食物，對(duì)其望而生厭，并影響進(jìn)食其他食物。
偏食危害寶寶健康
偏食是一種不良的攝食習(xí)慣，可導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足或過(guò)剩，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。寶寶免疫力降低、個(gè)子長(zhǎng)得慢、情緒異常、常常哭鬧等等都或多或少與偏食有關(guān)。一些生活方式相關(guān)疾病如肥胖、脂肪肝、糖尿病、冠心病、高血壓等就可能是由于長(zhǎng)期偏食肉類(lèi)等葷食、不愛(ài)吃蔬菜造成的。要知道，醫(yī)生的描述并非危言聳聽(tīng)，偏食的危害有時(shí)比媽媽們預(yù)想的還要更糟。
寶寶為什么會(huì)偏食
寶寶出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象有可能是以下幾種情況引起的：添加輔食階段的失誤；爸爸媽媽的影響；心理因素；食物的外觀、氣味。
怎么讓寶寶不偏食
每個(gè)寶寶的脾氣秉性不同，飲食習(xí)慣和喜好口味也就各不相同。但如果寶寶偏食嚴(yán)重，甚至影響到寶寶的身體健康，媽媽可就要萬(wàn)分小心了。寶寶偏食的表現(xiàn)和偏食的原因各種各樣，但糾正偏食，還是有一些基本的章法可循的。下面就介紹幾招，大家可以試一試，希望你的寶寶能“吃嘛嘛香，身體倍兒棒”！
有足夠的耐心去等待：“吃完這些青筍，媽媽就給你拿飲料。”這樣的許諾只能讓寶寶產(chǎn)生對(duì)飲料的喜愛(ài)和對(duì)青筍的厭惡，并讓他漸漸學(xué)會(huì)討價(jià)還價(jià)：“媽媽?zhuān)阆饶蔑嬃衔以俪赃@個(gè)。”其實(shí)沒(méi)有必要用寶寶喜歡的其他食物做誘餌，只需要你不斷地將青筍同其他食物放在桌子上，不用特別嘮叨或許諾，也不用“威脅”，只要耐心等待。當(dāng)寶寶看到父母津津有味地吃新鮮的青筍，幾次之后，他就會(huì)改變自己的主意，一點(diǎn)一點(diǎn)地接受青筍。
不要給寶寶過(guò)多的選擇：“寶寶，今天想吃什么？”寶寶的回答肯定是他熟悉的食物。可是如果你換一種方式問(wèn)寶寶：“今天晚上想吃南瓜粥還是玉米粥？”讓寶寶只能在這兩種食物中進(jìn)行選擇，他的余地就小了。當(dāng)然，媽媽們不會(huì)真的只準(zhǔn)備這兩樣食物，寶寶的口味還是要照顧的，不用多，有一種他喜歡的東西做搭配就夠了。
讓寶寶嘗試動(dòng)手的快樂(lè)：當(dāng)你在廚房忙著準(zhǔn)備飯菜時(shí)，可以讓寶寶適當(dāng)?shù)亍皠趧?dòng)”一下。例如開(kāi)冰箱自己取酸奶、幫媽媽拿蔬菜、攪拌涼菜等。在這里，既充實(shí)了寶寶的游戲，又培養(yǎng)了他勞動(dòng)的興趣，在吃飯時(shí)他還能享受自己的勞動(dòng)成果。或許那個(gè)時(shí)候，寶寶就不會(huì)挑剔食物的種類(lèi)，而只專(zhuān)心品嘗他參與勞動(dòng)后的美食了。
開(kāi)心寶寶小貼士：在餐前進(jìn)行游戲引導(dǎo)也是解決寶寶偏食的好方法哦！
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發(fā)表于 2013-7-26 17:15:20
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