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本人85后辣媽，姑娘的時候就做過兩年婦產科護士，到了自己生小孩，月子各方面注意得很好，寶寶有奶吃，身材不走樣，三個月后 愛 愛老公還說更緊了（他這么說我就這么信啦，嘻嘻）。現在見過豬跑也吃過豬肉了，有些獨門秘籍，覺得有必要跟美媽們分享。
*產前做好充分的準備——不是去網購一大堆東西，而是充分了解坐月子和生產的知識，很多媽媽到了產床上連什么是lamaz，什么是側切，什么是備皮都不知道，我很懷疑她們怎么可能坐好月子！
*很多人會因為怕痛而放棄順產，其實**最偉大的犧牲就是經歷順產的陣痛。很多選擇剖宮產的產婦產后就會馬上后悔了。所以有條件順產就上吧！
*要請月嫂，照顧小孩是你想象不到的辛苦，但是月子期間一定要偷懶，啥活都別干。除非你想一身月子病提前衰老。
*不管有條件沒條件，月子最好是坐滿42日，即醫學上所說產褥期。
*進產房時帶上專業的產婦衛生巾（內 褲式），惡露的量實在是大到遠超你的想象。
*側切或者撕裂傷口用復方金花油護理，止痛效果真的很好，而且可以防止疤痕。如果傷口紅腫甚至化膿了要趕緊用拔毒清創膏及時把線頭排出來，因為醫院是治不好的。
*如果你想有個乖寶寶，記住月子里不要抱孩子。吃了就放他自己一邊。小家伙都很精的，一抱就，一慣就放不下了。
*產后不用大補，但一定要滋陰補腎。推薦杜仲燉豬腰或益母草燉豬骨湯。
*喂奶的媽媽，每天要喝湯或孕婦奶粉、豆漿。推薦鯽魚湯、枸杞大棗黨參燉公雞湯。
*產后束腹帶要買，但不要整天用。站起來的時候才用。否則會阻礙血液循環，更可能造成腹壓增高，使生 殖 器 官 韌 帶的支撐力下降，反而影響子宮的恢復。推薦六甲村的，貴是貴但比雜牌子好。
*為了恢復 陰 道 彈 性，防止產后松弛。產后一周后馬上可以進行盆底肌肉練習，提肛縮陰。千萬不要等到產褥期結束，那時已經晚了。產后陰道一定會松弛，要在惡露結束馬上用金花之蕊，也是廣西黃藥的牛品，越早用效果越好。
*產后半個小時是開奶黃金時間，一定要在20-30分鐘開始喂奶。
*乳頭凹陷的媽媽應該在產前就牽拉調整乳頭，而不是在產后！
*如果發現乳房有硬塊，趕緊使用吸奶器，最高馬力疏通乳腺，不至于造成乳腺炎。吸奶器推薦新安怡，好 女 人 。乳頭皸裂可以用復方金花油，不影響哺乳。
*每次喂奶前10分鐘先喝上一碗湯或一杯孕婦奶粉，奶水便會如同滔滔江水源源不斷。
*奶水稀就多吃肉，或者喝蛋 白 粉。
*如果惡露30日還沒結束，表示子宮收縮得不是那么好了，趕緊用活血的藥材煮水洗洗，熱敷腹部。否則，以后肚皮松弛就真沒法減。
*如果白帶沒什么問題，出了月子的產后檢查建議不要讓醫生檢查宮頸。見過不少因為醫生不負責反而損傷陰道的。
*剛生完孩子的新媽媽是世界上最熱心的人，有問題一定要跟大家多交流，會有很多的寶貴經驗。 |
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發表于 2014-6-30 17:46:24
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