280天！母體變化大公開

merry · 發表于 2008-4-11 11:56:56

懷孕５個月篇

懷孕5個月（17～20周）子宮大小	約一個手球大小，子宮頂到達肚臍附近
羊水量	約200～350c.c.
征兆	乳房脹大日趨明顯，甚至會有疼痛感腹部明顯突出
外表的變化	皮下脂肪增厚大量雌激素造成臉上出現黃褐斑、黑斑乳暈、胎記、雀斑等處顏色加深頭發開始變得濃密
生理的變化	分泌物增多、頻尿、腰酸背痛、便秘、痔瘡、下肢浮腫、靜脈曲張等不適感更明顯體驗胎動感覺新陳代謝加快，血流量增加
情緒管理	保持心情愉悅，動作宜放慢
貼心小叮嚀	不要吃不易消化、油膩的食物多喝水、新鮮果汁高齡產婦可接受羊膜穿刺，早日篩檢出染色體有問題的寶寶，如唐氏癥兒
生活起居的注意事項	性欲增強時，溫柔地做愛是相當安全的

【名詞解釋】羊膜穿刺檢查 　　針對胎兒有異常疑慮時所做的檢查之一，一般適用于懷孕后的第16至19周間，因為此時子宮已有發育完整的羊膜及足夠的羊水供做取樣。進行此檢查時，孕婦須平躺在手術臺上，醫師先以消毒水擦拭孕婦腹部，并施以局部麻醉，這或許會讓孕婦感到些許疼痛。然后醫師會利用超音波尋找、鎖定需要采樣的部位，再將采樣針筒插進子宮內，采集定量羊水，以送檢查。
【名詞解釋】胎心音 　　約到懷孕第12周后，可以透過都卜勒超音波儀器，聽到胎兒的心跳聲，這就是胎心音。胎兒心跳的速度比妳的要快上兩倍，同時妳也會訝異胎兒強而有力的心跳聲，其實這只是都勒卜超音波儀器將胎兒的心跳聲放大，讓妳聽得更清楚而已。

merry · 發表于 2008-4-11 11:57:49

懷孕６個月篇

懷孕6個月（21～24周）子宮大小	直徑約22公分
羊水量	約350～500c.c.
征兆	可能有少量乳汁分泌會比平時更容易流汗
外表的變化	胸部和臀部開始堆積脂肪胎動頻繁、明顯由于腹部隆起，會影響消化系統，有可能引發消化不良、胃部有灼熱感
生理的變化	分泌物增多、頻尿、腰酸背痛、便秘、痔瘡、下肢浮腫、靜脈曲張等不適感更明顯體驗胎動感覺新陳代謝加快，血流量增加
情緒管理	荷爾蒙分泌趨于平穩，心情較為放松、愉快
貼心小叮嚀	接受自己在懷孕期間記憶力較差、容易腦筋渾沌的狀態可以將事情記錄下來，幫助記憶睡覺時避免俯臥，采取側躺方式較好，尤以左側躺為佳避免染燙頭發
生活起居的注意事項	飯后輕松散步，有助于消化大笑或咳嗽時，可能導致壓力性尿失禁

【名詞解釋】葉酸 　　葉酸是一種水溶性維生素，攸關胎兒神經發育的關鍵營養素，孕婦攝取葉酸量不足，很有可能影響到胎兒中樞神經系統的成長。由于水溶性維生素無法囤積在體內，加上懷孕時排泄較快，所以耗損量也相對提高，因此，懷孕期需要額外補充葉酸。在日常食物中，像一般生菜、豆類、核果、深黃色水果與蔬菜等，都可以攝取到葉酸。
【名詞解釋】妊娠水腫 　　妊娠水腫，是指孕婦體內的靜脈組織回流較差所引起。當子宮增大后，壓到下腔動脈，引起回流較差而引起水腫。通常發生在腳、踝、手和手指，傍晚和長時間站立或坐后，水腫情況會特別明顯。一般在休息后，癥狀就會消失或減輕。但孕婦若同時有高血壓、蛋白尿、水腫三種狀況的話，則要小心可能患了「子癇前癥」，應及早就醫。

merry · 發表于 2008-4-11 11:58:45

懷孕７個月篇

懷孕7個月（25～28周）子宮大小	直徑約26公分（為一個足球大小）
羊水量	500～650 c.c.
征兆	子宮持續變大，腰部負擔增加，容易腰酸出現氣短、呼吸急促的癥狀
外表的變化	腹部明顯隆起有些人的腹部和乳房處、大腿內外側、腋下等部位會出現妊娠紋
生理的變化	胎盤位置較低者，可能會發生陰道出血現象血壓較低者容易頭暈或暈倒胎動感受強烈
情緒管理	有任何不適感，千萬不要忍耐不說，確切在每次產檢時詳細告知醫師
貼心小叮嚀	可以將腿伸直，輕揉并旋轉腳踝，減低抽筋的不適感若肚子緊繃的皮膚感到有點疼痛，可以涂抹適合的乳液，減輕不適感當四肢開始疼痛時，要征詢醫師的專業意見 28周起，每天紀錄胎動，可減少胎死腹中的不幸發生
生活起居的注意事項	當身體感到不舒服時，盡量坐下休息以減輕痛苦不能直接彎腰撿拾物品，要先蹲下再撿起

醫師給懷孕中期媽媽的話 　　這段時間是懷孕最舒服的時期，因為害喜等不舒服的癥狀，開始慢慢消失，也已經明顯看出自己是孕婦了。除了要定時進行產檢，在每次產檢時，一定要記得量血壓、體重、驗尿等檢查，必要時與醫師配合安排特殊檢查，如超音波、抽血、驗糖尿病及B型肝炎等，并提出自己的不適或問題、尋求解決之道，觀察寶寶的身體構造和發育情況。也可以跟有生產經驗的媽媽，交換一些懷孕、生產的心得！
【名詞解釋】耐糖量試驗 　　這是一種「篩檢」與「診斷」妊娠性糖尿病的方法。醫師會建議屬于妊娠糖尿病高危險群的孕婦，約在懷孕進入第24～28周間，接受「50公克口服葡萄糖耐量性試驗」的「篩檢」，口服50公克葡萄糖，然后抽血檢測1小時后的血漿血糖值。若血漿血糖值超過140mg%，表示呈陽性反應，必須再接受「100公克口服葡萄糖耐量性試驗」，以確定是否有妊娠糖尿病。

merry · 發表于 2008-4-11 11:59:36

懷孕８個月篇

懷孕8個月（29～32周）子宮大小	直徑約30公分
羊水量	650～800c.c.
征兆	胸口、胃部會受子宮壓迫而產生心悸、惡心、腹脹等現象早晨起床會手指發麻
外表的變化	皮膚變得敏感，有時腰部四周會發癢傍晚易有下肢水腫現象
生理的變化	忙碌勞累時，會有輕微的子宮收縮現象靜脈因壓力大而產生靜脈曲張
情緒管理	會發現自己變得非常健忘
貼心小叮嚀	休息時，盡可能將雙腿抬起，稍加按摩選擇一雙好穿、舒適的低跟鞋，避免穿著過緊的彈性絲襪或長統襪時常變換姿勢，減輕不舒服的感覺 28周起，每天紀錄胎動，可減少胎死腹中的不幸發生
生活起居的注意事項	支撐大肚子的雙腿會感受到壓力，所以不宜久站穿衣方式采取層次法，方便適應溫度變化，隨時可以穿脫

【名詞解釋】產兆 　　產兆主要指落紅、陣痛和破水等三種情況，這三者并無固定的先后次序，也有可能同時并存，但并不表示出現產兆就立即會生產。
　　落紅是指生產前子宮頸口的變化。子宮頸口在開始擴張之前，會先變短、軟且薄，這段過程發生的同時，子宮頸口的黏液栓會流出，可能由暗褐色漸變為鮮紅色，這表示產程進展中。
　　陣痛則是當下腹中間一陣陣地硬痛，后腰亦開始酸起來時，是子宮收縮的表示。陣痛的情形可能由不規則、長間隔的收縮到密集且規則的收縮。
　　當發生破水時，是指羊膜破了，羊水不自主地流出，正常情況是呈透明清澈狀。不論是持續大量，或是斷斷續續少量的流出，都不必擔心羊水會完全流干，而要注意一旦有破水感覺，需馬上至醫院檢查，在確定為足月破水后，必須讓胎兒盡早娩出。
　　隨著產程的進展，還可能合并有下墜解便感，主要是胎頭下降，壓迫到產婦直腸肛門處，此時不應去廁所蹲馬桶，而是拿著產檢手冊立刻至醫院檢查。

merry · 發表于 2008-4-11 12:02:03

懷孕９個月篇

懷孕9個月（33～36周）子宮大小	直徑約30公分
羊水量	800～900 c.c.
征兆	子宮位置開始下降子宮出現更頻繁的無痛性收縮
外表的變化	手腳腫脹乳頭增大，乳房變得更加豐滿
生理的變化	頻尿、尿失禁、便秘、腰酸背痛更加嚴重反胃、胸口郁悶感覺強烈容易感到喘、心悸、疲倦
情緒管理	易有產前憂郁癥產生
貼心小叮嚀	不需要太過緊張，多夢、心神不寧的情況，這是懷孕婦女普遍發生的現象乳頭會分泌一些乳汁，這是正常、健康的象征因為胎兒長大了，可以活動的空間變小，所以較不常感受到胎動
生活起居的注意事項	不要讓自己過度勞累，能多休息就多休息要特別小心彎腰、避免拿重物

【名詞解釋】靜脈曲張 　　懷孕期間出現的副作用之一。因為懷孕時賀爾蒙的分泌，松弛了血管壁的肌肉而使靜脈擴張，特別容易出現在小腿。主要是擴張的子宮壓迫其下的主要血管，且將壓力放到骨盆的血管上，而壓迫到小腿。
【名詞解釋】妊娠紋 　　懷孕中期后，會發現在皮膚膨脹較為明顯的地方，如腹部、乳房、大腿及臀部等，有妊娠紋的產生。這是皮膚組織膠原纖維撐大到失去彈性所產生的現象。這些皮膚組織有的會完全撐姴而無法復原，有的則在日后會慢慢復原。撐裂的程度將視賀爾蒙、體重與遺傳等3種因素而定。

merry · 發表于 2008-4-11 12:02:43

懷孕１０個月篇

懷孕10個月（37～40周）子宮大小	直徑約38公分（等于一個籃球大小）
羊水量	由900c.c.增加至1,000c.c.；再減少為800c.c.；38周時最多，之后又減少
征兆	子宮下降，對胃的壓迫減輕，呼吸變得較輕松不規則陣痛、浮腫、靜脈曲張等，在分娩前更加明顯子宮頸及陰道變軟以利擴張
外表的變化	體重達到高峰期血液循環量加大，看起來面色潮紅
生理的變化	常會尿急或覺得尿不干凈有更多乳汁從乳頭溢出可能會經歷「演練性收縮」，子宮收縮變硬，約30秒后再松弛下來
情緒管理	分娩來臨的焦慮、睡眠不足產生的疲勞和渴望懷孕結束等情緒混雜在一起，容易陷入憂郁，此時盡量停止工作
貼心小叮嚀	隨時注意產兆，如陣痛頻率、破水或落紅要密切注意胎兒的動向，因為寶寶不一定會準時報到喔！準備好生產包，以因應隨時可能生產的狀況
生活起居的注意事項	如果夜晚時感到不適，可以躺下來，在兩腿間放置一個枕頭，減輕不適感不要穿著緊身的服裝，穿著寬松、舒適的衣服為佳

醫師給懷孕后期媽媽的話 　　懷孕最后的三個月，準媽媽進入一個又喜又累的時期。有些人會覺得自己很偉大，有些人則是感到身心俱疲。建議準媽媽們可以考慮一下打算采取的分娩方式，并找出一些能減輕疼痛的方法，以備生產時使用。
【名詞解釋】胎位不正 　　正常胎兒產出的姿勢應由頭部先出來，若是下半身先產出，甚至肩膀、手臂等部位先產出，即稱「胎位不正」。最常見的就是所謂的「臀位」，即胎兒屁股朝向子宮頸口及產道的方向，其它如斜位或橫位（胎兒肩部或軀干部位朝向產道）者較少。婦產科醫師認為在懷孕36周仍時胎位不正時，幾乎就表示診斷確定，雖然有極少數?婦在臨盆生產前，胎位仍有改變的機會。若在妊娠36周時還是胎位不正時，孕婦應與醫師充分溝通討論，以決定生?的方式。
【名詞解釋】早產 　　懷孕21～36周發生的分娩稱為「早產」，出生體重低于2,500公克稱為「低體重」，出生體重低于1,500公克者稱為「極低體重」。早產兒面臨的問題及生存考驗比一般足月的寶寶更多，通常體重愈低的早產兒面臨的問題也愈多，尤其剛出生時的生存問題，主要是呼吸、心跳及水分的維持，還有營養的吸收等。所以，早產特別強調的是妊娠32周以前發生或體重低于1,500公克的早產兒。

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