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對于偏食，你認識多少，了解多少，尤其在炎熱的夏季，寶寶吃飯開始挑三揀四怎么辦？想要讓寶寶不輸在“吃”的起跑線上，就要讓寶寶和偏食說“bye-bye”，用什么方法才能達到最佳的效果呢？讓我們一起聽聽開心寶寶小編的建議，愛寶寶，就從愛寶寶的胃開始吧！
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如何判斷寶寶是否偏食
如果寶寶出現下面幾種情況就很可能是偏食哦，同年齡段的寶寶喜歡吃的食物，他不喜歡吃，而且種類達數種以上，這一情況持續很長時間；特別喜愛吃某種特定的食物，如沒有這種食物就拒絕進食；特別抗拒某種食物，對其望而生厭，并影響進食其他食物。
偏食危害寶寶健康
偏食是一種不良的攝食習慣，可導致某些營養素攝入不足或過剩，影響寶寶的生長發育和身體健康。寶寶免疫力降低、個子長得慢、情緒異常、常常哭鬧等等都或多或少與偏食有關。一些生活方式相關疾病如肥胖、脂肪肝、糖尿病、冠心病、高血壓等就可能是由于長期偏食肉類等葷食、不愛吃蔬菜造成的。要知道，醫生的描述并非危言聳聽，偏食的危害有時比媽媽們預想的還要更糟。
寶寶為什么會偏食
寶寶出現偏食的現象有可能是以下幾種情況引起的：添加輔食階段的失誤；爸爸媽媽的影響；心理因素；食物的外觀、氣味。
怎么讓寶寶不偏食
每個寶寶的脾氣秉性不同，飲食習慣和喜好口味也就各不相同。但如果寶寶偏食嚴重，甚至影響到寶寶的身體健康，媽媽可就要萬分小心了。寶寶偏食的表現和偏食的原因各種各樣，但糾正偏食，還是有一些基本的章法可循的。下面就介紹幾招，大家可以試一試，希望你的寶寶能“吃嘛嘛香，身體倍兒棒”！
有足夠的耐心去等待：“吃完這些青筍，媽媽就給你拿飲料。”這樣的許諾只能讓寶寶產生對飲料的喜愛和對青筍的厭惡，并讓他漸漸學會討價還價：“媽媽，你先拿飲料我再吃這個。”其實沒有必要用寶寶喜歡的其他食物做誘餌，只需要你不斷地將青筍同其他食物放在桌子上，不用特別嘮叨或許諾，也不用“威脅”，只要耐心等待。當寶寶看到父母津津有味地吃新鮮的青筍，幾次之后，他就會改變自己的主意，一點一點地接受青筍。
不要給寶寶過多的選擇：“寶寶，今天想吃什么？”寶寶的回答肯定是他熟悉的食物。可是如果你換一種方式問寶寶：“今天晚上想吃南瓜粥還是玉米粥？”讓寶寶只能在這兩種食物中進行選擇，他的余地就小了。當然，媽媽們不會真的只準備這兩樣食物，寶寶的口味還是要照顧的，不用多，有一種他喜歡的東西做搭配就夠了。
讓寶寶嘗試動手的快樂：當你在廚房忙著準備飯菜時，可以讓寶寶適當地“勞動”一下。例如開冰箱自己取酸奶、幫媽媽拿蔬菜、攪拌涼菜等。在這里，既充實了寶寶的游戲，又培養了他勞動的興趣，在吃飯時他還能享受自己的勞動成果。或許那個時候，寶寶就不會挑剔食物的種類，而只專心品嘗他參與勞動后的美食了。
開心寶寶小貼士：在餐前進行游戲引導也是解決寶寶偏食的好方法哦！
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狗仔卡
發表于 2013-7-26 17:15:20
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