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日志

吃什么食物可以讓寶寶長得更高點(diǎn)

已有 2195 次閱讀2014-4-2 15:30

寶寶不長個(gè)營養(yǎng)方面的原因:

寶寶缺鋅,寶寶味覺會(huì)受影響,從而產(chǎn)生厭食,營養(yǎng)缺乏則會(huì)影響寶寶生長發(fā)育。

寶寶缺鐵鐵,易引起寶寶缺鐵性貧血,出現(xiàn)面色蒼白、渾身無力、情緒不穩(wěn)定、容易疲乏等,從而影響寶寶生長發(fā)育。

寶寶缺鈣,鈣可促進(jìn)人的骨架、牙齒發(fā)育。若寶寶缺鈣則會(huì)引發(fā)佝僂病、羅圈腿等疾病,從而導(dǎo)致寶寶個(gè)子長不高。

鉛過多,當(dāng)寶寶身體內(nèi)含重金屬的鉛量較多時(shí),會(huì)使小兒的體格發(fā)育和智力受到影響,從而個(gè)子長不高。

  如何給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)?

  兒科專家指出,給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),應(yīng)以日常生活易吸收的食補(bǔ)為主。當(dāng)寶寶身體某一種微量元素缺乏的太多,食補(bǔ)已跟不上時(shí),家長才可考慮讓寶寶吃一些含微量元素較高的營養(yǎng)品來補(bǔ)一補(bǔ)。

  鋅,食物中鋅含量的排列次序?yàn)閯?dòng)物性食物(如豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋等)、豆類、谷類、蔬果(如花生、核桃、板栗等)。一般動(dòng)物性食物中含鋅量大,較容易吸收和利用,植物性食物含鋅量少,并難以吸收。

  鐵,動(dòng)物的肝、腎、血、瘦肉,還有雞蛋,海鮮產(chǎn)品(如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇),黃豆制品,紅棗,黑木耳等,都含有豐富的鐵。

  鈣,在給寶寶吃含鈣量較高的豆類、牛奶、肉類等食物的同時(shí),應(yīng)注意補(bǔ)充維生素D,以幫助鈣吸收。接受日光照射,可促進(jìn)維生素D的合成。

  鉛,先采取非藥物排鉛。如經(jīng)常洗手、定期家庭大掃除、少吃含鉛食品等。另外海參、海帶、紫菜、黑棗、蔥、麥皮、烏龍茶、刺梨、獼猴桃等膳食纖維食品也具有排鉛作用。

  總之,寶寶不長個(gè)一定要及早去正規(guī)醫(yī)院檢查,查明病因后在進(jìn)行針對(duì)治療。而給寶寶的飲食要注意食物多樣化,保障營養(yǎng)均衡補(bǔ)充。相信做到這些,寶寶會(huì)健康發(fā)育成長的。如還有其它疑問,可點(diǎn)擊在線咨詢。

 

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