媽媽在喂養(yǎng)寶寶中經(jīng)常容易犯的錯(cuò)，一定要留心！

merry · 發(fā)表于 2008-1-15 13:28:18

第12錯(cuò)：1歲以內(nèi)的小寶貝，不要給吃脂類(lèi)食物

　　小笑笑9個(gè)月了，媽咪對(duì)添加輔食可認(rèn)真了，按著月齡一點(diǎn)不差地去做，可就是不給小笑笑加一點(diǎn)點(diǎn)“油水”。媽咪認(rèn)為，小嬰兒的血管很稚嫩，容易被“油水”傷著，搞不好將來(lái)就會(huì)發(fā)生動(dòng)脈硬化，得上高血壓或心臟病。

　　犯錯(cuò)真相：

　　營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，小嬰兒也同樣需要脂肪，是生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)的三大營(yíng)養(yǎng)素之一，對(duì)人的健康有很重要的作用。如果缺乏脂類(lèi)營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)影響嬰兒的腦和組織器官發(fā)育，還會(huì)反復(fù)發(fā)生感染及皮膚濕疹、皮膚干燥脫屑等脂溶性維生素缺乏癥。

　　糾錯(cuò)方法：

　　小寶貝添加輔食后，媽咪應(yīng)逐漸在飲食中加一些“油水”。應(yīng)以植物性脂肪為主，因?yàn)樗奈章矢撸匦柚舅岷扛撸^適宜嬰幼兒，動(dòng)物性脂肪中奶油和魚(yú)油富含植物性脂肪中缺乏的VA和VD，可適當(dāng)加一點(diǎn)，但不要多吃。

merry · 發(fā)表于 2008-1-15 13:29:43

第13錯(cuò)：強(qiáng)化食品促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，吃得越多越好
　　小水水的媽咪經(jīng)常給他吃各種強(qiáng)化的餅干、面包或米和面。媽咪曾在一些書(shū)上看到，幾乎沒(méi)有一種天然食品，能單獨(dú)滿足人們的營(yíng)養(yǎng)需求。由此媽咪認(rèn)為，小寶貝生長(zhǎng)發(fā)育那么快，肯定強(qiáng)化食品吃得越多越好。

　　犯錯(cuò)真相：

　　營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，在兒童食品中加入一些營(yíng)養(yǎng)素，如賴氨酸、鐵、鋅、VD、VA、VB2等，確實(shí)可加快生長(zhǎng)發(fā)育速度或預(yù)防某種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。但這種強(qiáng)化食品并非多多益善，過(guò)食反會(huì)影響體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的均衡，還會(huì)引起中毒，如VD、VA中毒。要知道，中毒要比營(yíng)養(yǎng)缺乏更為可怕。

　　糾錯(cuò)方法：

　　懷疑小寶貝缺乏某種營(yíng)養(yǎng)時(shí)，在補(bǔ)充之前最好先到醫(yī)院做相關(guān)檢查，待確定后在醫(yī)生指導(dǎo)下選用針對(duì)性強(qiáng)化食品。提醒一點(diǎn)，在服用強(qiáng)化食品期間要經(jīng)常進(jìn)行復(fù)查，以免過(guò)多服用。

merry · 發(fā)表于 2008-1-15 13:30:03

第14錯(cuò)：小寶貝吃得越多越好，這樣會(huì)長(zhǎng)得快、長(zhǎng)得壯

　　小滴滴的媽咪總希望他能多吃一些，吃飯時(shí)經(jīng)常擔(dān)心他沒(méi)吃夠。平時(shí)，只要小滴滴要吃媽咪從不限制，還常給他吃一些有“營(yíng)養(yǎng)”的食品，什么炸雞腿、奶油蛋糕、巧克力啦。眼見(jiàn)小滴滴越來(lái)越胖，可媽咪卻認(rèn)為沒(méi)什么，等到長(zhǎng)個(gè)子時(shí)他就會(huì)瘦下來(lái)。

　　犯錯(cuò)真相：

　　營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，兒童經(jīng)常過(guò)多進(jìn)食會(huì)影響智商。因?yàn)榇罅垦捍娣e在胃腸道消化食物，會(huì)造成大腦相對(duì)缺血缺氧，影響腦發(fā)育。同時(shí)，過(guò)于飽食還可誘發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子，它也可致大腦細(xì)胞缺血缺氧，導(dǎo)致腦功能下降。

　　另外，經(jīng)常過(guò)食還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起身體肥胖。這樣，不僅使兒童易患上高血壓、糖尿病、高血脂等疾患，還會(huì)導(dǎo)致初潮過(guò)早，增大成年后患乳癌的危險(xiǎn)性。

　　糾錯(cuò)方法：

　　雖然小寶貝生長(zhǎng)發(fā)育非常快速，但也并不是吃得越多越好。只要生長(zhǎng)發(fā)育速度正常，如身高、體重的增長(zhǎng)在正常范圍內(nèi)，就沒(méi)必要非讓他過(guò)多進(jìn)食，特別是那些不容易消化的油脂類(lèi)食物。

merry · 發(fā)表于 2008-1-15 13:30:30

第15錯(cuò)：小寶貝腸胃嬌嫩，應(yīng)該多吃精食

　　小花花1歲了，可媽咪總覺(jué)得小寶貝還很嬌嫩，每天總給她選擇最精細(xì)的食物，如精白米、精白面。她認(rèn)為這樣的食物細(xì)膩，容易消化吸收，適合小寶貝的腸胃。

　　犯錯(cuò)真相：

　　營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，固然粗糙食物確實(shí)難讓兒童消化吸收，但太精細(xì)的食物也易失去對(duì)健康極為有利的天然營(yíng)養(yǎng)素。因?yàn)樵诰拙姹怀舻拿谆蛎娴耐鈿ぶ校胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣、及B族維生素及促進(jìn)腸蠕動(dòng)的纖維素。

　　長(zhǎng)期吃過(guò)精細(xì)的食物，會(huì)使B族維生素?cái)z入減少，影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育；還會(huì)因鉻吸收減少而影響視力發(fā)育，成為近視眼的重要成因。

　　糾錯(cuò)方法：

　　應(yīng)讓小寶貝吃糙米糙面。但小寶貝的胃腸消化和吸收能力較弱，給他們吃的粗糙米面最好以標(biāo)準(zhǔn)米或標(biāo)準(zhǔn)面為好。不過(guò)，精細(xì)米面可偶然給小寶貝嘗嘗。

merry · 發(fā)表于 2008-1-15 13:30:54

第16錯(cuò)：經(jīng)常給小寶貝吃滋補(bǔ)品，會(huì)使他們發(fā)育得更快
　　小河河的媽咪經(jīng)常給他吃一些滋補(bǔ)品，家里常備有桂圓、花粉、人參蜂皇漿等。媽咪認(rèn)為，3歲以前是小寶貝發(fā)育最快的時(shí)候，個(gè)子長(zhǎng)得快不快在這個(gè)時(shí)期非常關(guān)鍵。

　　犯錯(cuò)真相：

　　營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，人參蜂皇漿或花粉中含有某些性激素，可能在使用后會(huì)促使兒童的個(gè)子長(zhǎng)得快一些，但同時(shí)也會(huì)使骨骺提前閉合。這樣，不僅造成日后身材矮小，還會(huì)引發(fā)性早熟，以及牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

　　糾錯(cuò)方法：

　　不要隨意給小寶貝吃滋補(bǔ)品，如果生長(zhǎng)發(fā)育遲緩及早去看醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用滋補(bǔ)品。

merry · 發(fā)表于 2008-1-15 13:31:20

第17錯(cuò)：多吃高營(yíng)養(yǎng)食物，小寶貝的身體更結(jié)實(shí)

　　小沽沽的媽咪總給她吃肉吃蛋，對(duì)吃蔬菜卻沒(méi)那么重視。她覺(jué)得小沽沽經(jīng)常愛(ài)生病，可能是高營(yíng)養(yǎng)攝取不足。如果多吃一點(diǎn)，就會(huì)增強(qiáng)抗病力。

　　犯錯(cuò)真相：

　　營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，高營(yíng)養(yǎng)食物也稱酸性食物，主要指各種肉類(lèi)、蛋類(lèi)食物及糖類(lèi)等。研究表明，過(guò)多食入酸性食物會(huì)使血液呈酸性，形成酸性體質(zhì)，非但不能增強(qiáng)抵抗力，反因抵抗力下降易患感冒，發(fā)生皮膚感染等。

　　糾錯(cuò)方法：

　　當(dāng)飲食中酸性食物比重較大時(shí)，應(yīng)增加蔬菜和水果等堿性食物，避免影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。

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