媽媽在喂養(yǎng)寶寶中經(jīng)常容易犯的錯，一定要留心！

merry · 發(fā)表于 2008-1-15 13:34:46

第24錯:認(rèn)為多吃高蛋白才會長得壯

　　小羽羽吃飯時，媽咪不停地給她夾魚、夾蝦、夾肉吃。媽咪覺著，寶貝只有多吃高蛋白才會長得高、長得壯。可小羽羽非但長得不結(jié)實，還不明原因地經(jīng)常低燒，但一直也查不出原因。

　　犯錯真相：

　　寶貝總是發(fā)燒，很可能是高蛋白攝取過多所致。過多食用這種食物，不僅逐漸損害動脈血管壁和腎功能，影響主食攝取而使腦細(xì)胞新陳代謝發(fā)生能源危機(jī)，還會經(jīng)常引起便秘，使寶貝易“上火”，引起發(fā)燒。

　　糾錯方法：

　　每日三餐要讓寶貝均衡攝取碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等生長發(fā)育的必需營養(yǎng)素，不可只注重高蛋白食物。

merry · 發(fā)表于 2008-1-15 13:35:06

第25錯:總帶寶貝吃洋快餐
　　小洋洋特別喜歡讓媽咪帶他去麥當(dāng)勞、肯德基吃快餐，洋快餐的風(fēng)味備受她的青睞。每次不用媽咪費勁，她就能吃下去很多。于是，媽咪經(jīng)常帶她來這里“慷慨解囊”。可讓媽咪感到不安的是，小洋洋越來越胖了。

　　犯錯真相：

　　營養(yǎng)研究表明，洋快餐是一種高脂肪、高熱量、低維生素的食物，烹調(diào)方式主要是油炸、煎、烤等，各種營養(yǎng)素比例嚴(yán)重失衡，易使寶貝不知不覺中攝取過多熱量，超過正常代謝所需，轉(zhuǎn)化為脂肪堆積于體內(nèi)，使寶貝很快肥胖起來。

　　糾錯方法：

　　盡量控制寶貝吃洋快餐的次數(shù)，特別是晚餐。平時，也不宜讓寶貝多吃薯條、香腸、蘋果派等高熱量洋快餐。

merry · 發(fā)表于 2008-1-15 13:35:20

第26錯:經(jīng)常給寶貝吃魚片

　　小琳琳最喜歡吃魚片了，媽咪就經(jīng)常給她買來吃。媽咪以為，魚片營養(yǎng)很豐富，鈣質(zhì)也高，多吃對寶貝的牙齒肯定有好處。可小琳琳的牙齒和別的小朋友相比，卻顯得既無光澤，顏色也發(fā)黃，怎樣刷也不白，這是怎么回事？

　　犯錯真相：

　　魚片含氟較多，大大超過人體的生理需要量。如果每天從食物攝入氟超過4-6毫克，就會在體內(nèi)積蓄起來。時間一久將會嚴(yán)重影響牙齒發(fā)育，使牙齒粗糙無光并呈現(xiàn)黃色，牙面出現(xiàn)斑點、條紋，最終導(dǎo)致氟斑牙。

　　糾錯方法：

　　不可長久大量給寶貝吃魚片，最好只在兩餐間偶爾作為零食給他們吃上一點。

merry · 發(fā)表于 2008-1-15 13:35:47

第27錯:讓寶貝養(yǎng)成飯前喝水的習(xí)慣

　　小蕊蕊平時不愿多喝水，可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝，就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝，時間一久就養(yǎng)成了吃飯時必喝水的習(xí)慣。眼見小蕊蕊總是長不壯，媽咪不知是怎么回事。

　　犯錯真相：

　　這是一種非常有害的習(xí)慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液，如唾液、胃液等，與食物的碎末混合在一起，使?fàn)I養(yǎng)成分容易被消化吸收。如果喝了水就會沖淡和稀釋消化液，并減弱胃液的活性，從而影響食物的消化吸收。

　　糾錯方法：

　　如果寶貝在飯前感到口渴，先給喝一點溫開水或熱湯，但不要很快就去吃飯，最好過一會兒。

merry · 發(fā)表于 2008-1-15 13:36:05

第28錯:采用饑餓或藥物方法為寶貝減體重
　　小魯魯剛剛2歲，可體重卻有些超重。媽咪生怕他長成肥胖兒，就在吃飯時不讓小魯魯吃飽，甚至還到處向親戚朋友打聽，什么減肥藥效果最好。小魯魯吃不飽，體重增長速度倒是減慢了，可他更不愛活動了。他總覺得身上發(fā)軟，一點勁兒也沒有。

　　犯錯真相：

　　正在快速生長發(fā)育的嬰幼兒，器官組織正在建造階段，采用過分節(jié)食、饑餓或藥物方法控制體重，會對生長發(fā)育造成很大影響。嬰幼兒肥胖由多種原因引起，并非完全過多進(jìn)食所致。因此，嬰幼兒減體重過程中絕不能采用饑餓方法或減肥藥物。

　　糾錯方法：

　　為嬰幼兒減體重應(yīng)在飲食上調(diào)整各種營養(yǎng)素比例，以控制熱量攝入。同時，多做各種有氧運(yùn)動，如登樓梯、游泳、騎小車等。

merry · 發(fā)表于 2008-1-15 13:36:23

第29錯:讓寶貝只喝湯不吃肉

　　小櫻櫻的媽咪認(rèn)為湯里營養(yǎng)最多。于是，不管是魚湯還是肉湯她總是讓小櫻櫻多喝湯，肉吃不吃覺得都無所謂。前幾天，媽咪帶小櫻櫻去體檢，沒想到小櫻櫻的血色素才9克，并且還缺鋅。媽咪不明白，總給寶貝喝高營養(yǎng)的湯怎么還會這樣？

　　犯錯真相：

　　無論什么湯營養(yǎng)都不可能比肉多，特別是鋅不能直接溶解于湯內(nèi)。因此，湯中沒有多少蛋白質(zhì)和鋅，長時間只喝湯易使寶貝發(fā)生貧血及其他營養(yǎng)素缺乏。

　　糾錯方法：

　　湯只能用來做寶貝的佐餐，一定要給寶貝吃一些湯里的肉。

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