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樓主: 我是梅姐
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寶寶睡眠 媽媽該知道的…

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 樓主| 發表于 2008-1-2 11:09:17 | 只看該作者
 家人的身體

  曹志恒

  年齡:2歲2個月

  安慰物:媽媽的耳朵

  只要見到媽媽就要先摸摸媽媽的耳朵,每天睡覺的時候一定要摸著媽媽的耳朵才肯入睡,半夜里翻個身也要摸一下耳朵在不在。有時還揪得我疼得要命,還不允許有一根頭發絲在他摸的地方,一定要把頭發全都攏到后面,他摸的時候你還不能亂動,一動就被他馬上揪回來,保持原來的姿勢,有時候一摸就是半個多小時,保持著一個姿勢累得我都受不了。

  張叢叢(盼盼)

  年齡:27個月

  安慰物:外婆的手和臉

  盼盼出生后就一直跟外婆睡,18個月以前沒有什么不良習慣。正在媽媽欣慰之際,盼盼開始犯錯了:一到晚上睡覺的時候就要去摸外婆的手臂。有時候跟媽媽睡,睡到一半也要起來爬到外婆的被窩里去摸手才能睡得著。現在天開始轉冷了,外婆的手放進了被窩,盼盼摸不著,又改成去摸外婆的臉,不讓她摸就哭,一點辦法也沒有。

  小開心(張奕劼)

  年齡:4歲

  安慰物:媽媽的肚皮眼

  最初(其實也就一歲多了)開心睡覺時是摸自己的肚皮的,后來也不知道怎么回事,就成了摸媽媽的肚皮眼了。最早的時候她什么時候都想摸,結果有次打預防針被醫生說了,回家后就不再摸我肚皮眼了,但如果睡覺時不讓她摸,她混身不對勁,后來我們“解禁”,睡覺時允許她摸,太平很多了。
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 樓主| 發表于 2008-1-2 11:09:41 | 只看該作者
 成功替換安慰物:從胳膊到電子狗

  付錦坤

  年齡: 25個月

  安慰物:桔色電子狗

  寶寶是一個特別膽小的孩子,以前睡覺的時候總是要抱著我的胳膊才能入睡,這段時間我很忙,每天下班很晚,一個偶然的機會給寶寶買了一個小小的電子狗,裝上電池會跑、會叫,本身就特喜歡小狗的他如獲珍寶,整天狗不離手,睡覺的時候一個手拿著小狗,一只手抱著我的胳膊,于是我就告訴寶寶:“如果媽媽回來晚了就讓小狗陪你睡,小狗很厲害的,蚊子和蟲都怕它,它的叫聲還能趕走壞人,寶寶可以安心睡覺。”從那以后寶寶睡覺的安慰物就由我的胳膊變成了小電子狗,每天晚上九點半一到,他就抱著小狗睡覺了,雖然小狗已經壞了,裝上電池也不會叫、不會跑了,可寶寶還把小狗當成寶,他相信小狗能保護他、帶給他安全與好運!

  家人的身體也屬于不太ok的安慰物,很讓爸媽煩惱

  寶寶依戀媽媽或其他看護人的身體的某一部分,原因也是為了獲得安全感和心理滿足感。有些寶寶如果沒有爸媽陪伴就難以入睡,有些寶寶還會在熟睡中下意識地摸摸媽媽的耳朵甚至乳頭,一旦找不到就突然驚醒,有的寶寶則睡覺時只要爸媽一離開馬上就會醒來。有些家長為了陪伴寶寶睡覺,要躺兩三個小時一動不動,苦不堪言,打亂了自己的生活空間和作息時間。寶寶對媽媽的依戀是最原始的本能,他在胎兒期就是聽著媽媽的心跳一天天長大,有科學研究發現媽媽的心跳是對寶寶最大的安撫。因此對于寶寶來說,爸媽不離左右,在爸媽的懷抱中,寶寶心里就會踏實,就會感到最安全、最幸福。于是,在爸媽的懷抱中入睡便成為習慣,成為滿足寶寶依戀情結的常見形式。但由于長此以往,給爸媽的正常休息帶來很大的影響,因此,建議可以讓寶寶和大人分床睡,或者如同例子中的媽媽,用一只電子狗來穩定寶寶的情緒,擺脫寶寶對媽媽身體的依戀。
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 樓主| 發表于 2008-1-2 11:10:15 | 只看該作者
 寢具
  鄧茵婷

  年齡:26個月

  安慰物:有毛邊的柔軟布塊

  光是柔軟還不行,必須是有毛邊的,只要是符合這兩個條件的布塊茵茵都喜歡,睡覺時一定要拿著才能睡著。




  小蘿卜(左易澄)

  年齡:2周歲

  安慰物:一條小被子

  這條小被子是出生時醫院里發的。雖然被子早已洗得破舊,我們早就不想要,可他從幾個月大開始每天睡覺便一定要蓋著這被子,手里捏著這被子的一角才睡覺。即使最冷的天也得先蓋上這條被子,再蓋其他被子;有時夜里翻來覆去睡得不安穩時,只要把這被子的一角放到他手里,寶寶用手摩挲著便又睡深了。所以前幾天我們去杭州旅游都帶上了這條舊被子。

  季燃

  年齡:1歲2個月

  安慰物:小枕頭

  這個小小的枕頭對寶寶極為重要,包括它外面的套子,如果換了就無法入睡了。寶寶很小的時候就會自己睡覺了,但是一定要抱著自己的小枕頭,聞著它的味道,一會兒就睡著了。
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 樓主| 發表于 2008-1-2 11:10:43 | 只看該作者
 此類安慰物無所謂是否要替換

  依戀小被子、布塊、枕頭等寢具的戀物行為在寶寶中也比較常見。寶寶們喜歡這些柔軟的物品,原因在于我們人類甚至于有生命的動物都會有“皮膚饑渴”,都有對皮膚和身體接觸的需要。心理學家曾用小猴子做過試驗,用兩個假的母猴來代替真正的母猴。一個是由金屬絲構成的“金屬母猴”,另一個是圓筒及其外面一層柔軟的毛巾構成的“布母猴”。結果發現小猴子與布母猴產生了依戀的關系,而金屬母猴卻沒有得到小猴子們的依戀。這個實驗告訴我們,身體接觸的舒適容易讓寶寶產生依戀。從這個實驗中,我們也看到:即便是小動物都需要舒適的身體接觸,動物都有“皮膚饑渴”,而我們人就更是存在著這種身體接觸的需要,尤其是在嬰幼兒階段。在與小被子、枕頭等物品舒適的身體接觸中,寶寶得到的不僅是感知覺的發展,更重要的是,他得到了一種心理上的放松。所以,寶寶依戀這些寢具也就不足為奇了。

  對于這種情況,媽媽一般無需干涉,更不必生硬地制止甚至強行奪走寶寶的依戀物。媽媽唯一需要做的就是保證這些寢具的衛生,經常清洗這些物品,其他的順其自然就可以了。
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 樓主| 發表于 2008-1-2 11:11:07 | 只看該作者
  獨睡訓練

  引導寶寶單獨睡覺,是寶寶從依賴爸媽走向獨立生活的一個必經過程,希望每個寶寶都能順利地跨過這一步。

  大人和寶寶同睡一張床對于夜間照顧寶寶可能方便些,但往往容易給予寶寶過多的睡眠安慰,例如吃奶、拍抱、摟睡等,長此以往寶寶形成依賴,不利于寶寶學會自行入睡,而且同睡容易夜醒,不利于寶寶一覺睡到天亮。另外,大人睡熟后可能會壓到寶寶;大人的呼吸和寶寶的呼吸交融在一起,會增加寶寶傳染病菌的機會;爸媽翻身或起床容易驚醒寶寶,使彼此都得不到充分的休息。寶寶習慣同睡之后,以后再讓他獨睡可就沒那么容易了。

  培養獨睡從嬰兒期開始

  從嬰兒期開始就要母嬰分開睡。可以在爸媽的主臥室旁邊設置一間嬰兒房,或是在主臥室內放置一張嬰兒床都較為適合。但在寶寶3至4個月大時,最好能將嬰兒床移至嬰兒房,如果等到寶寶六七個月大,進入“認人”階段(見到陌生人就哭的情況也開始出現),寶寶學會“黏人”之后再分房就會有一定難度,寶寶發覺爸媽不在就會焦慮,無法安靜入睡和進行深睡眠,而且這也不利于寶寶獨立人格的形成。所以,3至4個月大時,是讓寶寶學習獨自睡覺的最佳時機。

  引導寶寶獨睡的方法

  對于已經習慣和爸媽同睡一張床或者同睡一間房的寶寶來說,可以嘗試以下方法引導寶寶獨睡。爸媽首先要消除寶寶的恐懼心理,用他們聽得懂、能理解的語言來解釋獨睡的好處,慢慢引導寶寶養成獨睡的習慣。在此過程中,爸媽要調整好心態,不要過分擔心寶寶睡覺時會踢被子、著涼、夜驚等。
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 樓主| 發表于 2008-1-2 11:11:46 | 只看該作者
 ◆ 安排好寶寶的作息時間
  爸媽要讓寶寶的生活形成規律,作息時間安排要科學,保證寶寶有充足的睡眠。



通常情況下,最好在晚上8點~9點安排寶寶上床就寢。早上要早起,不要賴床。

  ◆ 配合寶寶需要,提供完備設施

  盡量配合寶寶的需要,可讓他自己選擇喜歡的床單、枕套和被子的顏色及圖案。為寶寶布置一個充滿童趣的兒童房,可以激發他獨睡的興趣。

  ◆ 給寶寶自己睡一張床的記憶

  在寶寶還是個嬰兒時,就為他準備一張嬰兒床,要讓寶寶了解這是他自己的床,而爸媽的床是另一張大的,給寶寶他自己要睡一張床的記憶是很重要的,這種獨立意識的建立,是培養寶寶獨立性的基礎。

  ◆ 鼓勵寶寶獨睡

  給予寶寶鼓勵,對寶寶的積極心態是有幫助的。爸媽要盡量鼓勵寶寶單獨睡,告訴他“單獨睡是長大的表現。”“你很勇敢,一個人睡沒有什么好怕的。”“每個人都要經歷這個階段,爸爸媽媽小時候也是這樣的。”爸媽的鼓勵會讓寶寶擁有獨睡的信心和勇氣。
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