寶寶睡眠媽媽該知道的…

我是梅姐 · 發表于 2008-1-2 11:12:14

　◆ 適當陪伴寶寶一段時間

　　可適當陪伴在寶寶的房間里一段時間，講個故事或放錄音故事和音樂等給寶寶聽（最好是他從小就聽過、很熟悉的、柔和優美的催眠音樂），那么他就會很快地睡著。而且，最好經常變換方式，有時講故事，要講愉快的故事，而不要講恐怖的故事；有時改放錄音帶，以免有時爸媽沒空或不在家時，又行不通了。

　　◆ 平時就要建立寶寶的安全感

　　在生活中建立寶寶的安全感是讓寶寶自己睡的一個前提。爸媽要讓寶寶感覺到你就在他的附近活動或工作（不一定要在同一個房間或床邊陪他，以免他依戀或不睡），讓他知道你沒有丟下他不管，他有全感就不會害怕，這樣慢慢地他就會睡著了。爸媽要特別留意的是，寶寶可能裝睡，也可能睡后突然驚醒，所以事前就要讓他知道爸媽就在那兒，讓他明白他可以完全相信你，這樣可以減少他半夜醒來時，因找不到爸媽而引起的恐懼和不安全感。

我是梅姐 · 發表于 2008-1-2 11:12:42

　◆ 安慰物來做伴

　　爸媽可以為寶寶尋找玩具朋友，這個玩具要是他最喜歡的，尤其是女寶寶，可以為她找個娃娃朋友，跟她說這些朋友是會保護她的。同時，可以為寶寶開著房門，當碰到他做夢驚醒，不要將他帶到大人的房間，而是應陪寶寶留在自己的房間內平靜下來，幫寶寶明白自己的房間其實是最安全的。

　　◆ 爸媽自己要真正放心

　　爸媽安排了寶寶獨睡，就要避免因為不放心而過于頻繁去照看寶寶，這樣容易干擾寶寶睡眠。例如給寶寶穿用吸濕能力強的紙尿褲，就不用“鬧鐘式”地去檢查寶寶是否尿濕，幫寶寶換布尿布，爸媽也就能放心讓寶寶一夜安睡。

　　tips

　　無論寶寶是一出生就在單獨的房間睡覺，還是后來才分開睡，爸媽要特別注意房間內的安全，如針線、樓梯、電器用品、插座、熱水容器、藥品，或可能傷害到寶寶的物件，都必須遠離寶寶，或設置安全措施，以免發生意外。

jnmama · 發表于 2008-1-4 09:31:28

很詳細，好帖子也

鈺兒媽咪 · 發表于 2008-1-8 13:19:02

ma:ma13 向樓主學習了。

大姐 · 發表于 2008-1-11 09:29:04

寶寶睡覺問題好煩吧？

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