懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:13:05

懷孕每日一讀－－懷孕第43天第7周

寶寶發(fā)育
　　這個月內胎兒皮膚的表層開始形成。淋巴組織開始發(fā)育。胎兒在3個月內重要器官將分裂發(fā)育，盡你所能幫助胎兒度過這一時期。

　　每日胎教
　　胎兒早在第7周就可以蠕動了，但這時由于活動幅度很小，只能借助B超才可以觀察到，當胎兒發(fā)育到16~20周時活動能力增大，表現(xiàn)出多種多樣。如吸吮手、握拳、伸腿、瞇眼、吞咽，甚至轉身、翻筋斗等。在運動中胎兒逐漸長大，大約在16周時母親就可以感到了胎動。對胎兒進行適當?shù)倪\動訓練，可以激發(fā)胎兒運動的積極性，那些在母體內受過運動訓練的胎兒出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳躍等動作明顯的早于一般孩子。

　　孕期生理
　　妊娠期間，由于宮頸血管增多，組織水腫淋巴管擴張，宮頸變軟，因此呈現(xiàn)紫色，頸管上皮增生，同時有半透明的黏液栓堵住頸管口，似一道屏障，防止陰道內細菌的侵入。

　　準媽媽保健
　　風疹病毒，巨細胞病毒，單純皰疹病毒，流感病毒，肝炎病毒等，梅毒螺旋體，弓型體病等，均可使胎兒發(fā)育畸形，因此孕婦要搞好個人衛(wèi)生，防止感染。

　　試一試
　　益胃湯：取沙參、王竹、麥冬、生地等適量，用水煎取汁，加冰糖，每日一次飲服�？芍委熢型�。

　　準爸爸必讀
　　不要讓妻子做過重的家務，如洗大件的衣服、搬重物、登高等。在妊娠早、晚期干重活易引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。在妊娠早期，孕婦食欲不好，這時應盡量不讓她做飯，以免煙熏嗆后更加重厭食。妊娠5個月后孕婦腹部明顯膨隆，身體沉重，不愛活動。這時，除應幫她多做家務外，要伴她出去散步活動。在秋冬季，更要抽些時間，多在室外活動，曬太陽，以利吸收紫外線，幫助皮膚合成維生素D，促進鈣的吸收。另外，在妊娠期盡量避免性生活，特別是妊娠早期和妊娠晚期，更要小心謹慎。

　　心理醫(yī)生
　　最顯著的情緒激動是發(fā)怒。故有“雖怒不罵”的說法。人與人相處，不免發(fā)生摩擦而致動怒。許多人都容易遇事理直氣壯，必欲傾吐自己的理由而后快。人吵一頓不能不動肝火；總以為若不形諸言語，大吵出來，就是無能或理屈軟弱的表現(xiàn)：豈能受這種委屈？其實不然。讓一步受益的是胎兒。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:15:50

懷孕每日一讀－－懷孕第44天第7周

寶寶發(fā)育
　　妊娠第2個月，胎兒的眼睛就已經(jīng)發(fā)育了。胎兒的大腦已經(jīng)分別形成了人腦所具備的前腦、中腦及后腦三個部分。胎兒現(xiàn)在身長6~7毫米。大腦及頭部繼續(xù)迅速發(fā)育。最初的嘴唇也出現(xiàn)了。

　　孕期生理
　　陰道內酸度增高，不利于細菌生長，原因是陰道上皮細胞糖原積聚，在陰道桿菌作用下分解產(chǎn)生乳酸；此外，陰道分泌物增多。會陰皮膚在妊娠后色素沉著變黑，血管充血，組織變軟，伸展性增大，利于胎兒娩出。

　　準媽媽保健
　　孕婦勞動強度過大，工作繁忙，心力緊張，居住環(huán)境污染，食用黃曲霉素菌所污染的糧食，都可引起胎兒發(fā)育畸形。

　　每日胎教
　　胎教，是人們關心的問題。研究者認為，孕婦經(jīng)常欣賞音樂，心情保持舒暢，對未來嬰兒的心理健康和情緒平穩(wěn)是有益的。同樣，胎兒經(jīng)常接受音樂刺激，有益于大腦右半球的發(fā)育，對未來嬰幼兒的智能和想象力的發(fā)展提供了良好的條件。因此，希望孕媽媽準爸爸都能重視胎教，讓可愛的寶寶贏在起跑線上。

　　試一試
　　酸梅湯：烏梅100克，紅糖500克，水1500克共上火煮，下火后濾去渣滓，冷卻后飲用。家庭制做飲料，應當天飲。

　　棗杞雞湯：大紅棗10枚，寧杞30克，500克童子雞1只。將雞去毛及內臟，洗凈，與棗、杞同燉至雞爛熟，服雞及湯，食時可入精鹽少許�？绅B(yǎng)血止痛安胎，用于血虛妊娠腹痛。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:16:12

懷孕每日一讀－－懷孕第45天第7周

寶寶發(fā)育
　　心臟分隔完畢，主要血管形成，原始淋巴囊出現(xiàn)。胚胎看起來就會像一個人了。寶寶的發(fā)育需要大量的水分，因此請你飲用大量的水。

　　孕期生理
　　婦女懷孕后，胎盤分泌一種叫做絨毛膜促性腺激素的物質。這種物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲吐、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，保進胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化與吸收，所以多數(shù)孕婦都愛吃酸味食物。

　　每日胎教
　　胎教音樂：

　　*心情愉悅篇：柴可夫斯基的《花之圓舞曲》、莫扎特的《小夜曲》。

　　*水之樂篇：韓德爾的《水上音樂》、德布西的《小組曲》。

　　*平緩、安定篇：舒曼的《兒時情景》、莫扎特的《土耳其進行曲》。

　　準媽媽保健
　　懷孕早期的孕婦一定要避免發(fā)熱、洗熱水澡、腹部透熱療法、熱水坐浴、高溫作業(yè)和其他促使盆腔充血升溫的一切不利因素，以確保胎兒正常發(fā)育。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:16:34

懷孕每日一讀－－懷孕第46天第7周
寶寶發(fā)育
　　臉嘴眼耳相當確定，手臂和腿、手和腳甚至于手指和腳趾也已出現(xiàn)。

　　每日胎教
　　經(jīng)研究古典音樂中的巴洛克式曲風（巴哈、韓德爾、莫扎特及韋瓦等人最具代表性）的速度和人在正常狀態(tài)下的心跳速度接近，為60~70拍/分鐘。另有研究也證實了巴洛克音樂可以刺激大腦的α波，即產(chǎn)生精神安定及具集中力的腦波。

　　準媽媽保健
　　孕婦經(jīng)常洗澡可保持身體清潔，促進身體的血液循環(huán)，可消除疲勞，但是洗澡時千萬注意不要滑倒。孕婦洗淋浴最好，避免盆腔感染，洗澡時間不可過長，以免引起疲勞。由于洗澡時空氣較差，容易出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，水溫過熱過冷都有造成流產(chǎn)的危險，要注意水溫要適宜，防止洗澡后著涼感冒。

　　準爸爸必讀
　　在孕早期，妊娠12周以前，胚胎和胎盤正處在形成時期，胚胎著床尚不穩(wěn)定，如果有性活動的刺激容易發(fā)生子宮收縮，從而導致流產(chǎn)；或者在性生活中易將陰道內的細菌帶進子宮而發(fā)生感染，造成妊娠中晚期發(fā)生早產(chǎn)及胎膜早剝的隱患。這無論從優(yōu)生角度，還是對孕婦本身都是很不利的。特別是有習慣性流產(chǎn)史的孕婦，在妊娠頭3個月，更是絕對禁忌性生活，以免驚動胎兒，觸發(fā)流產(chǎn)。

　　飲食營養(yǎng)
　　芹菜粥：芹菜連根120根，粳米250克。將芹菜洗凈切碎，用粳米煮粥。溫熱服食，可清肝熱，降血壓。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:16:58

懷孕每日一讀－－懷孕第47天第7周

寶寶發(fā)育
　　肌肉和軟骨也開始發(fā)育，內臟器官如腸、肝、胰形成了一定的形狀。胎兒的腎臟已經(jīng)形成。胎兒現(xiàn)在身長約有1~2厘米。胎兒的大腦正在迅速發(fā)育，他的頭要比軀干大得多。

　　每日胎教
　　生理學家的研究證實胎兒具有五種感覺：聽覺、視覺、味覺、嗅覺和觸覺。正是由于胎兒具有了五種感覺，才使胎教具有了可行性。

　　準媽媽保健
　　美國報道，每年出生的新生兒中，大約有3000名嬰兒患有先天性弓型體病，這是由于人貓共臥，貓?zhí)蛟袐D手臉所致。由于貓能傳染此病，孕婦受感染后傳染給下一代，為了胎兒的健康，孕婦要遠離龐物。

　　吸煙量越多者其后代出生體重越低。每天吸煙20支以上的孕婦早產(chǎn)的發(fā)生率為不吸煙孕婦的3~4倍。孕婦每天吸煙不到20支，嬰兒28周內死亡率增加20%，而吸煙超過20支時，死亡率要增加40%。每天吸煙30支以上的孕婦，胎兒畸形發(fā)生率比不吸煙的孕婦增加90%。

　　心理醫(yī)生
　　孕婦及其家屬應重視不良情緒對胎兒的影響。對正常人來說，人在情緒急劇變化的情況下，除面部表情、身體和聲音等外部表現(xiàn)有所變化外，還會引起身體內部的變化。特別是植物神經(jīng)系統(tǒng)，常發(fā)生明顯的機能變化，如呼吸加快、加深、心跳加速、加強，血壓升高，血糖增加，血液含氧量也隨之增加。同時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下的內分泌腺也發(fā)生變化。孕婦如發(fā)生強烈情緒變化，會刺激胎兒。長時期的持續(xù)不良刺激，會影響胎兒身心發(fā)育。

　　專家認為，新生兒愛哭愛鬧，與母親妊娠期有過長時間焦慮有關；幼兒神經(jīng)質與暴躁，可追溯到母親懷孕時經(jīng)常發(fā)怒或感到恐懼。因此，孕婦除應注意營養(yǎng)和休息，還應控制過激情緒，制怒節(jié)哀，無憂少慮，應有選擇地參加文娛活動，豐富生活。另外，還要使自己的生活，自己的情緒更“外向”一些，不要脫離過去的生活環(huán)境，使生活更積極，更充滿樂趣。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:17:28

懷孕每日一讀－－懷孕第48天第7周
寶寶發(fā)育
　　胎兒的上下頜已出現(xiàn)。不管胎兒是男性或女性，乳腺組織都開始發(fā)育。在第7周胎兒就可以在母體內里蠕動了，但這時由于由于活動幅度很小，因此只能借助B超才可以觀察到。

　　準媽媽保健
　　孕婦不宜飲可口可樂、濃咖啡和濃茶、宜飲淡茶和白開水。在試驗中發(fā)現(xiàn)咖啡因能引起小動物畸形。
　　
飲食營養(yǎng)
　　如何促進食欲？很多懷孕中的孕婦喜歡吃酸性食物，如紫蘇、陳皮、梅子、可以用來烹調食物，這些都是相當開胃下飯的食品。中藥里面象六君子湯、養(yǎng)胃增液湯、小柴胡湯、七味白湯等都是用來改善食欲不振的良方。

　　心理醫(yī)生
　　在妊娠早期，早孕反應使許多孕婦難以承受，妊娠期帶來的一系列生理變化要求孕婦去適應；妊娠給生活、工作、學習都帶來種種不便，加上有的孕婦事先并沒有作好懷孕的心理準備。這一切都使孕婦心理上產(chǎn)生平衡，憂郁和疲勞，表現(xiàn)為愛發(fā)脾氣、易哭鬧等。

　　每日胎教
　　古人說，妊娠三月，“當此之時，未有定儀，見物而化�！薄坝用篮�，數(shù)視壁玉；欲子賢良，端坐清虛。是謂外象而內感者也�！薄盁o悲哀，無思慮、驚動”。這時孕婦仍要注意休息，使身體和情緒適應妊娠的變化。在休息時可聽聽音樂，讀讀散文。雖然不一定要像古人那樣多看壁玉使孩子漂亮，端坐清靜，使孩子品性賢良，但是可以通過母親對美的追求，心情愉悅恬靜，對胎兒的形神完美發(fā)育起到積極的作用。

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