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懷孕每日一讀－－懷孕第29天第5周
寶寶發育
第五周開始，腎的排尿功能還不行，但膀胱中已儲存尿液。現在已經可以分辨得出胎兒的頭部及尾部了。
每日胎教
據美國著名心理學家布盧姆對千余名兒童多年的研究，最后得出的結論是：人的智力的獲得，50%在4歲以前，余下的30%是在4~8歲之間獲得的，另 20%是在8歲以后完成。4歲以前完成50%，應該包括胎教在內。現代科學的發展，證明在妊娠期間對胎兒反復施良性刺激，可以促進胎兒大腦的良好發育。古今中外的大量事實也表明胎教對促進人類智商的提高是至關重要的。
孕期生理
胚胎開始發育，無數絨毛的血管合起來形成三條大血管，一條動脈，兩條靜脈，三條血管通過臍帶與胎兒相連。一些深入到子宮內膜組織間的絨毛，遇到小血管，便產生一些蛋白溶化物質，使血管壁受到破壞，絨毛從母血中攫取營養物質，并把胚胎體內的廢物排入母血。這叫做母—胎間的物質交換。
準媽媽保健
產前檢查從月經停止及發生早孕反應時開始。在妊娠3個月左右時，要做一次較全面的檢查，并做詳細記錄。每次產前檢查的記錄都要妥善保存，作為分娩時醫生診斷的依據。
孕婦不要在油煙較多的地方停留過久，廚房一定要通風或裝抽油煙機；淘米洗菜也要注意不用涼水。
飲食營養
鈣是人體含量最多的一種元素，也最易缺乏。一般來說，成人每日應供應600毫克鈣，而孕婦、乳母則需要1500~2000毫克。胎兒在生長發育過程中，骨骼的形成和生長，需要的鈣質是非常多的。如果孕婦飲食中鈣的供應不足，將出現胎兒骨骼、智力發育不良；孕婦會因鈣質入不敷出，而發生牙齒松動脫落、骨骼疏松現象等。因此，給孕婦飲食中提供大量的鈣，是孕婦飲食中除補充足量的蛋白質以外的又一重要問題。一般膳食中的鈣，只有40%~60%被吸收，所以孕婦要盡量食用含鈣豐富的食物，如牛乳、脆骨、魚、豆類及豆制品等。
準爸爸必讀
準爸爸對妻子的身體、飲食、衣履、出游等必須謹慎。生活要有規律，要時刻注意冷暖風寒，督促妻子隨氣候的寒熱，增減衣服。要注意營養的攝入，飯菜要多樣化，并要攝取蛋白質量高、富含多種維生素及各種礦物質的的飲食，以保證胎兒的正常發育。為了防止外傷，孕婦要盡量避免擠公共汽車。妻子懷孕后期，最好接送她上下班。此外，不可在孕婦面前抽煙，以免孕婦、胎兒被動吸煙。
你知道嗎
1973年12月在湖南長沙馬王堆3號漢墓出土的帛書《胎兒產》中，有提倡胎教論述：胎教要注意自己的視聽言行和交往接觸，遠侏儒沐猴，見君公大夫，促使胎兒身心健康地發展。這可能是醫學文獻中最早關于胎養、胎教的記載，并成為后世胎教理論的淵源。 |
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