懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

Jenny · 發表于 2009-5-3 11:40:58

懷孕每日一讀－－懷孕第7天第1周

每日胎教
　　傳統胎養學說的內容，主要記載在歷代婦科與兒科的書籍中，如《千金方》中稱“養胎”，《婦人良方》中稱“胎教”，《產孕集》中稱“養孕”，而一些兒科專書，如《育嬰家秘》中稱“護胎”等。所用名稱雖有不同，但在保證孕婦健康，使胎兒能正常生長發育，避免孕期中各種不利因素，防止流產、死胎、畸形等方面，基本思想是一致的。

　　準媽媽保健
　　解熱鎮痛藥：大劑量阿司匹林可致胎兒畸形，還可造成出血傾向，水楊酸鈉可致流產、死胎、新生兒出血等，致畸作用不強。消炎痛可使胎兒動脈導管早閉，引起肺部動脈高壓，損害腎功能，導致尿液的生成減少。

　　飲食營養
　　懷孕前可用飲食調理：一品山藥。山藥500克，面粉150克，果仁、蜜餞、蜂蜜、糖適量。將山藥蒸熟去皮，加面粉揉成面團，做成圓餅放盤中，上面擺果仁蜜餞等，再蒸30分鐘。將糖、蜂蜜、淀粉調稠汁，燒開，澆在上面即可。山藥補腎氣，可孕前食用。

　　建議夫妻雙方每人每天攝入牛奶或豆漿250克、肉150~200克、雞蛋1~2個、豆制品100~150克、新鮮蔬菜水果至少500克、硬果類食物50克。

Jenny · 發表于 2009-5-3 11:41:24

懷孕每日一讀－－懷孕第8天第2周

孕前須知
　　在流感、風疹、麻疹、單純皰疹等病毒感染性疾病流行期間，不要懷孕，以免病毒影響胎兒。

　　每日胎教
　　古人還認為孕前要養精蓄銳，認真調理，并做到：“一曰寡欲，二曰節勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味”。“男子當益其精而節其欲，使陰道之常健。女子當養其血而平其氣，使月事以時下。”這是說孕前，在身體、心理、營養上要做好充分準備。另外還提出在某些情況下不宜受孕：“神力勞倦，愁悶恐懼，悲憂思怒，疾病走移，發赤面黃，酒醉食飽，病體方痊，女子行經。以上所忌，不可交合。益腎為精府，凡男女交合，腎氣必為震動，腎主閉藏，肝主疏泄，二臟皆有相火，而其系上屬于心，心君火也。怒則傷肝，而相火動，動則疏泄者用事，而閉藏不得其職，貴在息怒。酒能動血，人飲酒則面赤足紅，是擾其血而奔馳也。一夜大醉，精隨蕩，故貴戒酒。濃郁之味，不能生精，夫婦之間情益密益濃，其時所孕之子必健全而賢明。”

　　孕期生理
　　卵巢雖與輸卵管很近，但卻不直接與輸卵管相連接。卵子從卵巢排出以后，可直接落入輸卵管，也可能先落入腹腔，再進入輸卵管。

　　準媽媽保健
　　抗癲癇藥：長期使用苯妥英鈉，可致胎兒畸形。撲癲酮可引起畸形，胎兒窒息，新生兒易出血。丙戊酸鈉在孕早期使用，可使胎兒面、指、趾、骨骼等方面畸形，發育遲緩。中樞興奮藥與抗抑郁藥：大劑量使用丙米嗪、阿米替林均有致畸作用。異煙肼、苯乙肼可致流產。為慎重起見，孕婦應少飲咖啡。

　　飲食營養
　　懷孕前可用飲食調理：胡桃粥：胡桃肉10~15個，粳米100克。將胡桃肉搗碎，加粳米同煮。每晚食用可補腎、益肺、潤腸。

　　你知道嗎
　　要阻斷遺傳病的延緩，使自己的后代健康聰明，可進行遺傳咨詢，一般有下列情況之一的，應進行咨詢：

　　*生育年齡的男女，原發不孕者。
　　*原因不明的有習慣性流產、早產、死產、死胎史的夫婦。
　　*有遺傳病家族史的夫婦及孕婦
　　*遺傳病患者及致病基因攜帶者。
　　*兩性畸形患者及其血緣親屬。
　　*早孕期間有致畸因素接觸史者
　　*高齡孕婦和曾生育過畸形兒的孕婦。
　　*懷孕后患羊水過多癥者。

Jenny · 發表于 2009-5-3 11:41:47

懷孕每日一讀－－懷孕第9天第2周

孕前須知
　　使用避孕藥的婦女暫不妊娠，改用工具避孕后6個月再懷孕

　　每日胎教
　　胎兒與孕母，在生理與病理上的關系非常密切，孕婦的精神狀態，飲食營養、生活起居、健康狀況等，均可直接影響胎兒的生長發育。《幼幼集成》說：“胎嬰在腹，與母同呼吸，共安危。”《博集方論》說：“然兒在腹中，必借母氣血所養，故母熱子熱，母寒子寒，母驚子驚，母弱子弱，所以有胎熱、胎寒、胎驚、胎弱之證。”《普濟方》指出：“母病則先治其母，胎自安；胎病則先治其胎，母自安矣。”

　　孕期生理　
　　成熟的精子很小，約50微米長，形狀像蝌蚪，拖著長長的尾巴。精子依靠尾部的擺動，向前移動得很快，速度為每分鐘2~3毫米。成熟的精子從男性生殖器排出的過程叫射精。每次射精可有2~5毫升精液排出，內含1~2億個以上的精子。

　　飲食營養　
　　孕媽媽吃飯，是為了提供人體所需的各種營養物質。為了使母胎健康，應注意科學配餐，不僅追求色、香、味、形，而且更重視營養平衡。所謂營養平衡，就是使每日膳食所供給的營養比例恰當，充分滿足母體及胎兒生長發育的需要。怎樣吃才能做到營養平衡呢？這就要求你學一點營養學,要保證充足的熱能和優質蛋白質的供給，還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素，如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、D和葉酸等，這樣才能使精卵強壯，為受孕和優生創造必要條件。

Jenny · 發表于 2009-5-3 11:43:33

懷孕每日一讀－－懷孕第10天第2周

準媽媽保健
　　治療心臟病的藥物如地高辛不致畸，可治療胎兒心衰及心動過速。心得安可致胎兒心動過緩，生長遲緩，流產，高膽紅素癥，低血壓，新生兒呼吸抑制，低血糖，小腸麻痹。

　　飲食營養
　　在談到孕期飲食時，《達生篇》提出：飲食宜淡薄不宜肥濃，宜輕清不宜重濁，宜甘平不宜辛熱。

　　你知道嗎
　　通過遺傳咨詢可對疾病做出正確的診斷。收集準確的家系資料，估算出遺傳病的再發危險率。再發危險率，是指某一種遺傳病在一個孩子身上出現，以后再出生的孩子患此病的危險程度。不同類型的遺傳病，再發危險率不一樣。

　　測試基礎體溫的方法
　　（1）、早晨醒來不起床，不說話，不飲食，先測試體溫（以口表為宜）

　　（2）、每天早晨測試時間最好相同。

　　（3）、將測出的體溫數標在體溫圖表上。

　　（4）、將每日所標出點用線段連接起來，形成曲線。

　　（5）、要每日測試記錄，不得中斷。

　　每日胎教
　　孕婦氣血陰陽的平衡與協調，是保證胎兒能否正常生長發育的關鍵。《婦人良方》說：“夫人以胃氣壯實，沖任榮和，則胎得所，如魚處淵；若氣血虛弱，無以滋養，則始終不能成也。”又說：“陰陽平均，氣質完備，成其形爾。”《醫學入門》中說：“氣血充實，則可保十月分娩，子母無虞。”《廣嗣紀要》歸納為： “養胎者血也，護胎者氣也。”《景岳全書》中說：“凡胎不固，無非氣血損傷之病，蓋氣虛則提攝不固，血虛則溉不周。”因此調養氣血是保胎與安胎的主要法則之一。

Jenny · 發表于 2009-5-3 11:44:03

懷孕每日一讀－－懷孕第11天第2周

每日胎教

　　反復的對話，使胎兒產生了神經條件反射，使出生后的新生兒能有所熟悉和記憶。父母的不良行為、不高尚的行動，會在胎兒大腦留下痕跡，這不僅影響胎兒的生長發育，甚至導致孩子出生后產生不良情緒。所以父母在孕期中要多看育兒教育等各種書籍，以充實早期教育的資料。

　　準媽媽保健

　　抗高血壓藥。B-腎上腺素阻滯劑如心得安，美托洛爾，阿替洛爾；鈣拮抗劑如硝苯吡啶；血管舒張劑肼苯達嗪；中樞性降壓藥甲基多巴、可樂寧，均可用于治療妊娠高血壓，對母嬰均無不良影響。利尿藥雙氫克脲噻及氯噻嗪用于妊娠早期可能會增加畸形的發生率。

　　飲食營養

　　中國婦嬰保健中心和美國疾病控制中心從1991年起，進行了大范圍人群干預研究，結果表明，從計劃懷孕時起到孕后3個月，每天服用小劑量葉酸，可以減少 70%以上的神經管畸形病例的發生，可減少83.7%唇腭裂和35.5%的先天性心臟病。除此之外，還可減少自然流產率，減輕妊娠反應，促進胎兒生長發育，糾正孕婦貧血。

Jenny · 發表于 2009-5-3 11:44:29

懷孕每日一讀－－懷孕第12天第2周

準媽媽保健
　　呼吸系統用藥舒喘靈、氨茶堿、麻黃堿等在孕期盡量不使用。

　　飲食營養
　　計劃懷孕的婦女應在醫生指導下服用葉酸

　　·應在準備懷孕前3個月開始服用葉酸。

　　·安滿孕婦奶粉中含有更為豐富的葉酸。每天2杯安滿（葉酸含量680微克），就可滿足準媽媽的葉酸需求。可從孕前3個月服用至哺乳期結束。

　　每日胎教
　　孕婦在學識、禮儀、情操等方面的素質，對胎兒都會產生影響。特別是妊娠后期，胎兒已具備了聽覺與感覺能力，對母親的言行能作出一定的反應。

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懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

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